Tuleeko teillä salilla hiki?

Ei tule, paitsi helteillä. Teen voimaohjelmaa, joten toistomäärät ovat pieniä.

Tulee tietysti. Aika vaikea kuvitella että treenaisi onnistuneesti ilman että hikoilee. Jotta harjoittelusta olisi jotain hyötyä niin lihasta pitää väsyttää aikalailla voimantuoton äärirajoille, ja lienee fysikaalinen mahdottomuus tehdä esim jalkakyykkyä tai muita isoja lihaksia kuormittavia liikkeitä kunnollisilla tehoilla ilman että keholle tulee jäähdytystarve (=hiki).

Ei nyt yleensä sellaista että olisi lätäkkö lattialla mutta paita on takuuvarmasti märkä.

Lisäksi kroppa pitää lämmitella ennen jumppaa mikä on myös aika vaikeaa ilman hikoilua.