Lue keskustelun säännöt.
Minä muutun ihmisenä. Kaikki ajatukseni muuttuvat sekä riippuvuudet katoavat. Kuin olisin puhkeamassa todelliseen minääni.
25.05.2023 |
Ensin paskat suhteet jäi. Ymmärsin, ettei minua tueta eikä minusta välitetä, ei etenkään silloin kun olisin kaivannut eniten toista ihmistä. He olisivat halunneet minut vain syvemmälle. Päätin nousta ja muuttaa käsitystä itsestäni. Myöskin miettiä tunteitani tai ylipäätänsä katsella itseäni ulkopuolelta.
Jätin runsaan alkoholin käytön. Se oli jo sellainen mitä en olisi uskonut voivani tehdä. Se tapahtuikin ja helposti. En ole kaivannut sitä yhtään viimeisimmän humalassa olon jälkeen. Elämä on parempaa.
Sitten syömistottumukset. Itse tehtyä ruokaa, kasviksia ja hyviä rasvanlähteitä. Pähkinöitä, avokadoa, kirnuvoita, laadukasta oliiviöljyä. Lihaa, kalaa, kanaa, juustoja. Yksinkertaista ja hyvää.
Myönnetään, että välillä repsahdan epäterveelliseen ruokaan ja haluan tilata pizzan. Sama se kunhan pääosin on hyviä valintoja enemmän.
Sitten tuli liikunta. Olen kävellyt todella paljon viikkotasolla. Nyt tullut jumppaaninen ja raskaampi liikunta myös mukaan kerran tai kaksi viikossa. Hiljalleen enemmän vain. Ennen en liikkunut yhtään.
Kiloja tippuu vauhdilla ja saa tippua vielä ainakin 20 kiloa.
Panostan myös ulkonäkööni. Rakastan pitää nyt itsestäni huolta. Haluan sen näkyä myös ulospäin.
Haaveilen naisellisista vaatteista, tyylikkäistä. Ei enää perus hupparia ja mustia farkkuja tai lökäpöksyjä.
Talous. Voi vitsi, hienosti tulee budjetoitua, laskut maksettua ja säästöä. Pian pystyn säästämään 1000€/kk. Ennen aina rahaton, no siihen oli syynsä, riippuvuudet ja pakonomainen pakeneminen todellisuutta kohtaan. Meditointi on auttanut.
Lisätään nyt vielä tupakoinnin lopettaminen. Ei sitä paskaa enää pysty polttamaan. En halua kuolla nuorena. En halua pilata terveyttäni.
Muutun. Minä vain tiedostin, että avaimet ovat omissa käsissäni. Saan itse valita mitä päätöksiä teen, minne menen tai jätän menemättä.
On tämä mielenkiintoista!
Kommentit (9)
Samoin! Samanlainen matka tehty vuodesta 2015. Nykyään käyn salilla 4-5 kertaa viikossa ja se on minun meditointia.
Onnea!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin Annekin:
tuosta nousee vahva.
Annella ei siis paino ja juomat vaan ihan muuta...
Aloitetaan vahvojen naisten linja täällä, tietaan toisimme!
Välillä kyllä on tyhjä olo ja itkettää kamalasti. Huomaan kuitenkin sen kaiken kuuluvan tähän myös. Annan luvan ja hyväksyn kaiken niin. Ei tarvitse paeta.
Silti edelleen tekisi mieli syödä tunteisiin, on levoton olo ja oikein ottaa päähän kun en tiedä miten saisin paremman fiiliksen. Eli on tämä tällaista työstämistä toki mutta tietoista sellaista.
Aina ei mene putkeen mutta pyrin kuitenkin parempiin valintoihin ja pysähtymään erikoisten tunnetilojen äärelle. Työstän asioita ihan määrätietoisesti eteenpäin ja paremmaksi. Olen päättänyt, että minä kykenen ja pystyn. Tiedän sen vain ja muistan tukea itseäni vaikka välillä hävettää tai tulee ikäviä hetkiä. Haluan olla hyvä ystävä silloin.
-ap
Kuinkahan monta vuotta ajattelit tuota samaa täällä jauhaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan monta vuotta ajattelit tuota samaa täällä jauhaa
Tämä etenee vain koko ajan. Niin, että olen hämmästynyt kaikesta. Yksi muutos parempaan voi muuttaa oleellisesti elämää muillakin osa-alueilla.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Samoin! Samanlainen matka tehty vuodesta 2015. Nykyään käyn salilla 4-5 kertaa viikossa ja se on minun meditointia.
Onnea!
Upeaa! :) Näitä on aina niin ihana kuulla.
Onnea sinulle myös
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minus vaivaa jokin tyhjyyden tunne. Kaikki mitä teen, tuntuu turhalta, joten miksi kilvoittelisin itseni kanssa?
Niin Annekin:
tuosta nousee vahva.