Lue keskustelun säännöt.
Alle 1000 kcal laihdutuskuuri, onnistunko?
21.05.2023 |
Eli nyt huomasin kun kännykällä kuvasin itseäni miten vaatteet istuu, niin vatsaa oli selvästi liikaa. Päätin että laihis olisi ratkaisu ongelmiin. Syön lounaaksi mikroaterian a 300kcal ja iltapalaksi leipää. Laihtuuko näillä konsteilla?
Kommentit (8)
Joo, ja tuloksetkin varmasti pysyviä! Go for it
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2-8 viikkoa ja se on ohi
.
.
Pointti on aloittaa uudestaan heti viikolla 9
.
.
.
Mutta se ei ikinä onnistu
.
.
Hmmm...
.
Jotain pittää tehdä kun voimat loppuu ja oot ahminut taas viikon...
Kokeile mieluummin rauhassa 1200kcal, ja jaat ne tasaisesti koko päivälle. Ei tarvitse kärvistellä ja paino putoaa.
Jos pidät sen alle 1000 kcal pysyvästi, niin varmasti onnistuu. Se on alle sen kalorimäärän, jonka kulutat vaikka makaisit koko päivän sängyssä.
Liian matalat kalorit. Laihdut lihaksista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liian matalat kalorit. Laihdut lihaksista
Tämä ja lisäksi noin tiukalla dieetillä tahdonvoima pettää lopulta ja sorrut ahmimaan. Pitäis vaan pikku hiljaa hivuttaa painoa alas. Itse onnistuin 1600kcal/vrk mut aikaahan siinä menee. Laskin makrot kohdilleen niin ei tullut herkkuhimoja.
Leipä pois ja proteiinia. Kananmunia tai raejuustoa. Ja niitä iänikuisia vihanneksia myös
Mikroateria ja leipää :D joo joo hyvin menee