Mikä tämä sosiaalinen ongelma on? Ystävät ja tuttavat ahdistaa.

Joskus sitä havahtuu huomaamaan että kaikki "ystävät" eivät olekaan niitä. Tuo ettei sinun tarpeita kuunnella mutta odotetaan että sinä kuuntelet kaikkien muiden tarpeita on jo iso punainen lippu. Sekin on kun laitat omia rajoja ja näitä rajoja ei sitten kunnioiteta. Suosittelen DKT terapiaa jos vaan mahdollista, tosin sielläkin opetellaan tunnistamaan omat rajat ja asettamaan ne lempeästi mutta jämäkästi. Kavereita tulee ja menee, jos nämä kaverit hylkäävät sinut kun pidät omista rajoistasi kiinni saavat mennä. Uusia kavereita tulee. Olet kuitenkin kirjoituksesi perusteella fiksu ja varmasti pärjäät elämässä kun pidät omista rajoistasi kiinni :) Tsemppii!

Tekstisi perusteella välittyy kuva empaattisesta ja välittävästä henkilöstä. Sellaiset ihmiset (itsekin olen) tuppaavat houkuttamaan lähelleen rajattomia ihmisiä, jotka pyrkivät hyötymään sinusta niin paljon kun voivat. Kaipaavat rakkautta, huomiota, emotionaalista tukea ja konkreettista apua asioihin. Ystävät kunnioittavat toisten ystävien rajoja, mutta jos olet itse aina rajattomasti auttanut ja antanut toisille, näiden toisten voi olla vaikea hyväksyä uusia rajojasi. Rajat ovat tervettä itsekkyyttä, jotka rajattomat tai sun rajojen vähyydestä hyötyvät ihmiset saattavat tulkita liiallisena itsekkyytenä. Se taas johtuu siitä, että eivät tunnista omaa itsekkyyttään, josta sinä et ole vastuussa.

Kuulostat nuorehkolta ihmiseltä, joka on alkamassa löytää todellista itseään. Kuvailet myös introversion piirteitä itsessäsi, ominaisuus, joka lisääntyy usein ihmisissä iän myötä. Saatat nauttia sosiaalisista kontakteista, mutta kaipaat reilusti yksinoloa palautuaksesi sosiaalisesta kanssakäymisestä. Small talk tai pinnallisista, itselle epäkiinnostavista aiheista pitkään juttelu voi tuntua epämiellyttävältä. Introversioon kallellaan olevat ihmiset nauttivat yleensä syvällisistä, mutta hyvin rajatuista ihmissuhteista. Kaikki tuo on ihan ok, vaikka ekstroversiota hehkuttava yhteiskunta tuntuu väittävän toisin.

Suosittelen sua googlaamaan "introversio", "empaatti" ja "erityisherkkyys". Voisit löytää ehkä enemmän tietoa. Suosittelen myös esim. enneagrammin ja muiden persoonallisuustestien tekoa, ne ovat hyviä välineitä itsetutkiskeluun.

Aurinkoista kevättä sinulle! Hyvällä suunnalla tunnut olevan elämässäsi pohdiskelujesi kanssa. Apua pyytämällä ja vastauksia etsimällä pääset vielä pitkälle :)

Liikaa kontakteja tai tuttuja? Olisiko helpompi keskittyä muutamaan hyvään ystävään (joskus), luulevatko kaikki olevansa parhaita ystäviäsi, oletko tehnyt eroa tuttujen ja ystävien välille. Osa ihmisistä ahdistuu helposti ja tarvitsee apua/tukea arjessa jos ei ole muita, ihmettelevät mihin katoat jos ei sano syytä. Osa voi taas olla liian aktiivisia ja vaativia noin muuten. Jos toinen suuttuu se vie energiaa, esim. sukulainen. Jotkut haluavat ystävän jonka kanssa usein tekemisissä ja osa harvemmin.

Alat vaan olla sellainen kun haluat. Jos loukkaantuvat, niin kai sinäkin.

Suosittelen DKT terapiaa

Mitä tämä on?

- Tuntuu kuin kaikki ajattelisivat vain itseään ja haluavat minut heidän juhliinsa, tilaisuuksiin, treffeille jne vain itsekkäistä syistä.

Siis mistä itsekkäistä syistä? Että saisi lahjoja ja treffailijat seksiä vai? En oikein ymmärtänyt tätä kohtaa.

Siis olet väsynyt ja ei kiinnosta kanssakäyminen, mutta kun juttelet niin puhut kuin olisit tosi kiinnostunut tuntemattomistakin? Miksi esität kiinnostunutta, jos oikeasti olet väsynyt? Mulle ei ihmiset yleensä liikoja jauha, koska vastaan lyhyesti jos ei ole sanottavaa, jos väsyttää tai aihe ei kosketa. Vaikutat people pleaserilta ja kohteliaisuus on ihana hyve <3 et ole vaan huomannut että voit sanoa, että sinua väsyttää.

Minä tekn niin että aloin pitää rajoja ja puoliani ja lopputulos, olen hyljeksitty suvussa. Sinne kelpaa jos on tietynlainen, minkäs teet.

Suuttuvat kun vedät rajoja? Suuttukoot. Se on sinun ainoa elämäsi. Se on sun puhelin, ei tarvi vastata. Sun ovi, ei tarvi avata.

Olet selvästi introvertti, vaihda kavereita. Suojele itseäsi.

Olet juuri löytämässä itsesi ja millaisia ihmisiä haluat päästää lähellesi. Kuuntelemista ja ymmärtämistä mankuvat ihmiset ovat energiasyöppöjä. Tunnistan itse nuoruudestani sellaiset tyypit. Kertovat mitä traagisimpia tapahtumia elämästään ja niitä helposti jää miettimään sitten yksin ollessa. Yllätys yllätys seuraavan kerran saman tyypin tavatessa hän ei viittaa edelliseen tragediaansa mitään vaan hänellä on uusi sen tilalla. Vähän kuin kävisi kippaamassa roskat toisen päälle ja kevyin mielin jatkaa elämäänsä.

Ystävät ja tuttavat joutuu valikoimaan tarkkaan elämän varrella. Joistakin saa elin ikäisiä ystäviä, mikäli kommunikointi ja apu on vastavuoroista. Jos taas se on yksipuolista, on viisainta jättää kyseinen ihminen etsimään uutta kuuntelijaa. Voi kuulostaa tylyltä, mutta näin suojelet psyykettäsi ylikuormitukselta.

Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja tervettä itsetuntoa torjua energiasyöpöt ihmiset. Tilalle löydät kyllä juuri sinulle sopivia ystäviä.