Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Päivittäisestä tupakoinnista bilepolttoon
06.05.2023 |
Lääkärissä eilen kävi ilmi, että tupakointi voi edistää sairauttani niin, että normaalisti vasta vanhana tulevat vaivat voivat tulla jo 30-40-vuotiaana. Toki en ole yllättynyt, sillä olen aina tiedostanut tupakoinnin haitat (nimim. aloitin polttamisen sillon kun olin itsetuhoisen ja olen sote-alalla)
Tupakoinnin lopettaminen tuntuu vain niin uskomattoman vaikealta. Ei sen vuoksi, etten selviäisi muutamaa päivää ilman nikotiinia, vaan lähinnä siksi, että koen niin uskomatonta hyvän olon tunnetta polttaessa.
Myös sosiaalinen tilanne on osasyy polttamiselle. 3/4 läheisimmältä ystävästäni polttavat päivittäin. Myös neljännen olen nähnyt polttavan viihteellä. Näen yhtä näistä ystävistä melkein aina niin että menemme tupakalle. En halua kuitenkaan lopettaa tätä tapaa. Kuitenkin myös hänen kanssaan viikottain tupakan polttaminen tuskin auttaa minua pääsemään addiktiosta irti, ja on muutenkin ihan liian epäterveellistä
En tiedä, olisiko siinä järkeä, että menisin vastedes hänen kanssaan tupakalle, mutten itse polttaisi?
Pääkysymys nyt tässä on kuitenkin, että onko ns bilepolttaminen mahdollista (juon noin 4 kertaa vuodessa) vai onko se vain turha riski aloittaa tupakointi uudelleen
Kommentit (7)
Taitaa olla yksilöllistä.
Ihan on jotain geenejäkin tutkittu jotka vaikuttaa siihen kuinka pahasti jää koukkuun.
Itsellä ei onnistunut ja ainoa toimiva keino oli lopettaa kokonaan. Ei sitä enää edes ajattele kun nikotiiniaddiktio vähitellen hälvenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakointiin sopii sama kuin alkoholiin ja huumeisiin: yksikin kerta on liikaa, jos ilman aiot olla. Eli ei toimi viihderöyhyttely.
Se on todellakin turha riski. Jokainen tupakkalakko loppuu aina siihen ensimmäiseen yhteen vain.
Toisilla onnistuu tupakka viikossa.
Minun piti lopettaa kokonaan. Meni vuosi ja aloitin uudelleen. Puoli vuotta ja päätin että nyt loppuu!
Kuusi vuotta nyt ilman eikä tee mieli. Mutta voisi taas kyllä tilanne laueta jos polttaisin yhden.
Yksilöllistä. Itse tulin noin kolme vuotta sitten siihen tulokseen, että on taloudellisesti mahdotonta poltaa melkein aski päivässä (ja nyt tilanne hinnan suhteen on pahempi) siirryin polttamaan kertaheitolla yhden, tai kaksi tupakkaa illalla. En aamulla aamukahvin jälkeen, en päivällä kahvi- tai ruokaröyhyjä. Onnistui yllättävän helposti. Alkoholiin yhdistettynä hiukan vaikeampaa, mutta jää viiteen tupakkaan silloinkin.
Kokeide edes ja ensin. Kysy sitten vaikka jotain korvausjuttuja ja kokonaan lopettamista, jos vähentäminen ei onnistu.
Varsinkin biletupakointi on kivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksilöllistä. Itse tulin noin kolme vuotta sitten siihen tulokseen, että on taloudellisesti mahdotonta poltaa melkein aski päivässä (ja nyt tilanne hinnan suhteen on pahempi) siirryin polttamaan kertaheitolla yhden, tai kaksi tupakkaa illalla. En aamulla aamukahvin jälkeen, en päivällä kahvi- tai ruokaröyhyjä. Onnistui yllättävän helposti. Alkoholiin yhdistettynä hiukan vaikeampaa, mutta jää viiteen tupakkaan silloinkin.
Kokeide edes ja ensin. Kysy sitten vaikka jotain korvausjuttuja ja kokonaan lopettamista, jos vähentäminen ei onnistu.
Varsinkin biletupakointi on kivaa.
Sä ja sun röyhys
Alue: Aihe vapaa
Nuuhki passiivisia tuttavalta