Mikä on sun luontainen/toivepaino?

Mä olen 160cm ja välillä luen, että mun paino olisi ok 50kg.
Olen huomannut, että jos painan 60-62 kg, niin paino pysyy siinä niin, että vähän pitää tarkkailla, mutta herkkupäivinä tai juhlissa voin kyllä herkutella.
Jossain vaiheessa, n. 35-v painoin 57 kg, ja kuulin, että kaveripiirissä keskusteltiin mun mahdollisesta syövästä kun näytin niin riutuneelta.
Eli mikä on sun paino, jossa ajattelet, että sun olisi hyvä olla?