Lue keskustelun säännöt.
Lasten painosta
09.08.2010 |
Mulla on 10-vuotias poika, joka on 140 senttiä pitkä ja painaa 30 kiloa. Hoikka poika. Ja 7-vuotias tyttö, joka on 129 senttiä pitkä ja samanpainoinen kuin veljensä eli 30 kiloa.
Molemmat syövät samaa terveellistä kotiruokaa, juovat vettä ja maitoa, mehua tai limsaa vain erikoistapauksissa. Karkkia syödään vain karkkipäivänä ja meillä ei juuri ole keksejä ja pullaa kuin juhlapäivinä, jos silloinkaan. Poika ei söisi millään vihanneksia. Tytön herkkua ovat marjat, vihannekset ja hedelmät (mutta toki muukin, kertoohan painokin hyvästä ruokahalusta :)
Mikä neuvoksi, kun tyttöä pitäisi yrittää pitää kurissa, ettei tuosta pulskistuisi ja pojalle taas tekisi ihan hyvää saada vähän lisää painoa. Antakaa hyviä vinkkejä arkeen siten ettei kumpikaan kokisi olevansa silmätikkuna tai jotenkin vääränlainen. Molempia liikutetaan, pojalla ehkä enemmän varsinaisia harrastuksia, mutta ihan tietoisesti olen liikuttanut tyttöäkin pyöräilemässä ja uimassa normaalien pihaleikkien lisäksi. Me vanhemmat ollaan hoikkia ja urheilullisia, joten esimerkki kotona on ihan hyvä, mutta minäkin olen ala-asteikäisenä ollut pikkuisen pullukka, pituuskasvu ja urheilu sitten hoikistivat murrosiässä.
Kommentit (7)
lapset vielä alle kouluikäisiä. Olen ruvennut lisäämään pojan ruokiin öljylisää, kun alkaa olla jo vähän liian laiha. Poika 6v. 120 cm pitkä ja 16 kg painava. Tyttö 4v. n. 106 cm pitkä ja 17 kg painava. Liikkumisessa ja syömisessä ei ole eroja, molemmat syö hyvin, terveellisesti ja kaikkea, mitä eteen kannetaan.
Sinuna minä yrittäisin saada pojan syömään myös ne kasvikset jne. Ihan noin terveellisen ruokavalionkin takia, ei niinkään painon. Muuten jatkaisin samalla tavalla. Hyvää ruokaa, herkkuja säännöstellen ja sopivasti liikuntaa. Ehkä tyttö on tullut sinuun ja hoikistuu, kunhan ikää tulee lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta mitähän hyötyä siitä on ollut? EI mitään, toinen tarvii lisää lihaa ja toisen pitäis laihtua. Siis sun mielestä.
Onko vauvasta asti ollut näin, etteivät osaa syödä sopivasti, kuten suuri osa saa säännöstellä.
Millainen perimä on?
annoskoot pienemmiksi ja turha mutustelu pois, pojalle enemmän maistuvaa ruokaa
jos nuo numerot ovat tosia. Lievästi, mutta on.
Käänny lääkärin puoleen ja kysy sieltä kannattaako tollasen ikäsen lapsen painoa erikseen tarkkailla!
Jos lapsi lihoo, ette liiku riittävästi.
Ei ravintoon tartte niin kamalasti teidän pureutua jos ainoa "pahis" on hedelmät ja marjat. Ne kuuluu samaan ryhmään kuin kasvikset ja niitä saa syödä yli puolikiloa!
Opettele laittaan rehuja ruokaan niin tulee syötyä vahinossakin kasviksia: raasteita, ja jämät laitat sämpylätaikinaan.
Teette wokkeja ja uunikasviksia. Grillaatte.
Kyllä tossa iässä tekee hyvääkin olla hiukan pyöreä, asia korjaantuu kyllä kun lapsen kehitys menee yli tuosta esipuberteetistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kovin neuroottista puuhaa tulee, ja ihmettelen, oletko tosissasi? Ja jos, niin miksi vasta nyt?
Miten neuroottista? Ja toki siis tätä asiaa jatkuvasti tarkkailen. Molemmat ovat kuitenkin edelleen normaalipainoisia ja varmaan nimenomaan tarkkailun ansiosta. Mutta ajattelin, että jos saisi hyviä vinkkejä täältä.
Mutta olisi pitänyt taas muistaa tämä palstan meninki. Kovin on negatiivista, vaikka miten asiallisesti yrittäisi kysyä. :(