Lue keskustelun säännöt.
Onko sulla ollut ruokahaluttomuutta ?
Ökly
20.04.2023 |
Ilmeisesti lääkkeestä johtuvaa ruokahaluttomuutta. En koskaa ole oikein syömisestä erityisesti pitänyt mutta on kuitenkin pystynyt syömään .
Nyt ei mikään oikein maistuisi. Ei maistu entiset mieliruuat .Kahvi ei maistu enää hyvältä . Smoothiet nyt jotenkin menee ja niihin yritänkin lisäillä kaikkea mahdollista. Pakastemarjojen lisäksi pinaattia, omenaa, kananmunaa, protiinijauhetta, pähkinöitä, avokadoöljyä. Päivän proteiinin saanti varsinkin huolettaa. Ei millään tahdo saada kertymään tarpeeksi . Asiasta alkaa muodostumaan mörkö joka alkaa ahdistamaan ja etomaan entisestään kun tiedät että jotain ihmisen täytyy syödä mutta kun ei vain pysty. Onko kukaan muu paininut samanlaisen ongelman kanssa ja löytänyt siihen keinoja ?
Kommentit (18)
En polta tupakkaa . Ja valitettavasti ei pizzakaan oikein maistu vaikka ennen on kyllä ollut herkkua .
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et ole alipainoinen niin niukka syöminen jonkin aikaa ei haittaa kunhan juot niitä proteiinismoothieita. B12 ja d-vitamiinia ainakim ottaisin purkista. Oletko vasta aloittanut lääkkeen? Usein ruokahalun väheneminen helpottaa ajan kanssa.
Jos painosi on laskussa, niin pihvi ja kananmuna päivässä ruokavalioon auttaa kummasti. Miksi ottaa proteiinia purkista, kun sen saa helposti ruoastakin?
On ollut useastikin elämässäni. Mitä sitten? Jos ei maistu niin ei maistu. Kukaan perusterve suomalainen ei kuole nälkään eikä saa mitään puutostauteja jos joskus onkin syömättä. En olisi huolissani.
Juomat ja lusikoitavat jutut on usein helpoimpia ellei mikään muu mene alas eli just noi proteiinilla ja rasvalla boostatut smoothiet ja jogurtit ellei sitten esim. kaupan proteiinijuomista löydy maistuvia.
Kaikenlainen proteiini- ja energiapitoinen napostelusyöminen pitkin päivää auttaa osaltaan turvaamaan riittävyyttä eli esim. leikkele- ja juustosiivut, pähkinät, proteiinipatukat, suklaa ja perunalastut.
Niukoilla syömisillä tulee pulaa vitamiineista ja kivennäisaineista, joten kannattaa käyttää jotain monipuolista valmistetta turvaamaan niiden saantia.
Kannattaisi olla myös lääkäriin päin yhteydessä ongelmasta ja kysyä olisiko käyttämällesi lääkkeelle jotain toista vaihtoehtoa, jolla ei ehkä samanlaista sivuvaikutusta olisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy lääkäriltä, voisiko lääkkeen vaihtaa johonkin toiseen. Ensiapuna voisit kokeilla apteekista saatavia täydennysravintojuomia. Olen itse käyttänyt niitä leikkauksen jälkeen, kun syöminen oli vaikeaa ja ruokahalu poissa. Niitä on monen makuisia. Itse tykkään suklaan makuisesta.
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Tai ketiapiinia.
Mutta jos itse asiaan haluaa vaikuttaa, niin omat prioriteetit tarkasteluun.
Jos et halua olla noudattamatta omia mielihalujasi, se on henkilökohtainen valintasi. Jos sinulle ei ole tärkeää huolehtia ravitsemuksestasi, vaikka se on välillä hankalaa, voit huoletta jatkaa valitsemallasi tiellä. Tiedät toimivasi arvojesi mukaan etkä enää ahdistu tästä syystä.
Vierailija kirjoitti:
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Mä sain mirtazapiinia monta vuotta enkä syönyt juuri mitään koska ei ollut ruokahalua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomasin joskus että asiaan voi vaikuttaa (jokin näistä vaihtoehdoista) jokin lääke tai lääkitys, hormonaaliset muutokset keski-iässä, jokin juoma, jälkiruoka tai ruoka joka täyttää vatsaa liikaa (ihmisen vatsa ei vedä loputtomasti), osa yrteistä ehkä (salvia), väsymys, stressi, sopivan ruoan puuttuminen kaupasta (huono valikoima), ruoka voi olla isossa marketissa ja huolet/huolehtiminen. Vitamiinien ja unen laadun vaikutuksesta ei tietoa. Teoriassa myös uutiset, ristiriitainen ilmapiiri, politiikka, elämäntilanne ja Venäjän hyökkäys voi myös vaikuttaa ruokahaluun. Mitä vähemmän syö jos ei ole mistä syödä tarpeeksi, sitä vähemmän maittaa. Syödessä nälkä kasvaa, sanonta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Mä sain mirtazapiinia monta vuotta enkä syönyt juuri mitään koska ei ollut ruokahalua.
Suurimmalla osalla lisää ruokahalua vaikka aina löytyy poikkeuksiakin.
-eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Tai ketiapiinia.
Mutta jos itse asiaan haluaa vaikuttaa, niin omat prioriteetit tarkasteluun.
Jos et halua olla noudattamatta omia mielihalujasi, se on henkilökohtainen valintasi. Jos sinulle ei ole tärkeää huolehtia ravitsemuksestasi, vaikka se on välillä hankalaa, voit huoletta jatkaa valitsemallasi tiellä. Tiedät toimivasi arvojesi mukaan etkä enää ahdistu tästä syystä.
Voi hohhoijakkaa. Ketiapiinia en muuten suosittelisi koska haitat elimistölle pahempia.
Vierailija kirjoitti:
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Ei minulla ainakaan ole vaikuttanut syömisiin tai painoon mitenkään. Syön myös toista vastaavaa lääkettä.
-Sivusta bmi 19
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Verensokeritaso jos laskee alas, se väsyttää, ei maita välttämättä? Kun se nousee hieman, virkistyy ja maittaa vähän enemmän? Entä kävely ulkona joskus.
Vierailija kirjoitti:
Huomasin joskus että asiaan voi vaikuttaa (jokin näistä vaihtoehdoista) jokin lääke tai lääkitys, hormonaaliset muutokset keski-iässä, jokin juoma, jälkiruoka tai ruoka joka täyttää vatsaa liikaa (ihmisen vatsa ei vedä loputtomasti), osa yrteistä ehkä (salvia), väsymys, stressi, sopivan ruoan puuttuminen kaupasta (huono valikoima), ruoka voi olla isossa marketissa ja huolet/huolehtiminen. Vitamiinien ja unen laadun vaikutuksesta ei tietoa. Teoriassa myös uutiset, ristiriitainen ilmapiiri, politiikka, elämäntilanne ja Venäjän hyökkäys voi myös vaikuttaa ruokahaluun. Mitä vähemmän syö jos ei ole mistä syödä tarpeeksi, sitä vähemmän maittaa. Syödessä nälkä kasvaa, sanonta.
Tuo viimeinen pitää paikkansa. Kun elimistö joutuu käyttämän liian niukassa energiansaannissa omaa rasvakudosta energianlähteenä syntyy ketoaineita, jotka vievät ruokahalua (asia, jota laihdutusdieeteissäkin hyödynnetään). Kierteen saa katkaistua, kun vain jaksaa sitkeästi punnertaa energiansaantinsa plussan puolelle.
Kahvi, kaakao, tee? Lämpötilan muutokset, ilmanpaine, vuodenaika? Perussairaus tai hormonit. Rakkauden puute tai välittämisen, elämässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mirtazapiinia nassuun niin jo alkaa maistua! Tuotahan määrätään eläimillekin ruokahaluttomuuteen. Voisi oikeasti jopa toimia hyvin jos et pysty vaihtamaan sitä ruokahaluttomuutta aiheuttava lääkettä johonkin toiseen. Pari-kolme kertaa viikossa vaikka ottais sitä mirtaa että saa syötyä kunnolla.
Ei minulla ainakaan ole vaikuttanut syömisiin tai painoon mitenkään. Syön myös toista vastaavaa lääkettä.
-Sivusta bmi 19
Aiheuttavatko nuo lääkkeet sinulle sen ettet ymmärrä kuin omaa kokemustasi vai mistä kyse..? Yleisimpiin sivuvaikutuksiin kuuluu ruokahalun kasvaminen, sehän ei tarkoita sitä että nälkähormonipitoisuudet alkavat heittää _kaikilla_.
Poltatko tupakkaa? Sehän vie näläntunnetta tehokkaasti ilmeisesti, näin internetissä ainakin luki. Lopeta röökaaminen ja aloita vaikka jostain kana pitsasta. Se kai lisää ruokahalua.