Lue keskustelun säännöt.
Onko sopiva treeni; kuntosali 60 min, vesijumppa 20 min ja uintia 15 min
26.03.2023 |
Tähän lisää vielä reipas kodista ja takaisin yht. 30 min. Joskus tuntuu vähän olo huonolta jälkeenpäin, voiko olla liikaa? Ei tehdessä tunnu kuin hyvältä.
Kommentit (9)
Mistä sen voi joku muu tietää? Sinä varmaan tunnet itse kehosi ja osaat kuunnella sitä. Vai?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän erikoinen treeni, tai riippuu vähän mitä siellä kuntosalilla teet ja millaista se vesijumppa on. Tapahtuuko nämä kaikki jotenkin samassa paikassa, uimahallilla?
Minusta ei kuulosta liian rankalta, tai no sehän riippuu ihan treenisi tehosta ja kuntotasostasi. Aika vaikea arvioida, kun ei tiedä kummastakaan tarkemmin.
Kuntsaa tunti ja tunti joko uintia tai vesijumppaa. Tärkeintä kuitenkin että kuuntelet kehoasi etkä tee asiasta ongelmaa.
Ihan ok, jos olet hyvässä formissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähän erikoinen treeni, tai riippuu vähän mitä siellä kuntosalilla teet ja millaista se vesijumppa on. Tapahtuuko nämä kaikki jotenkin samassa paikassa, uimahallilla?
Minusta ei kuulosta liian rankalta, tai no sehän riippuu ihan treenisi tehosta ja kuntotasostasi. Aika vaikea arvioida, kun ei tiedä kummastakaan tarkemmin.
Miksi on erikoinen? Kuntosalilla reipas voimaharjoittelu kyseessä
Minusta tuossa on valtavasti liikuntaa yhdelle kertaa. Sen kertoo myös se, että jälkikäteen on huono olo. Mitä jos kokeilisit jakaa nuo kahteen kertaan niin, että toisella kertaa on kuntosali ja toisella kertaa vesijumppa+uinti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa treeniä teen suurin piirtein uimahallissa.
Kävely kodista ja takaisin.