Lue keskustelun säännöt.
Ylivirittynyt keho
19.03.2023 |
Ja vaikeus rentoutua:( oisko vinkkejä? Olen lähes kaikkea jo kokeillut.
Kommentit (9)
Hikilenkki. Meet niin lujaa kuin pääset. Vaikka kävelyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tapio viina kivennäis vedellä ja coctailtikkuun3 oliivia.
Vierailija kirjoitti:
Hikilenkki. Meet niin lujaa kuin pääset. Vaikka kävelyä.
olipa paska neuvo
Kerro ensin, mitä kaikkea olet kokeillut ja kuinka paljon?
Seksi. Mä voin tulla auttamaan asiassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taiji -harjoitus.
Toimii myös päinvastoin eli piristää ja energisoi silloin kun veto on poissa.
Rauhallinen kävely metsässä, rentouttava joogaharjoitus ja hengitysharjoitukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttaa se, että nukun päikkärit aina töiden jälkeen. Jos en nuku päivällä 20 min ni illalla oon liian kierroksilla ja vaikea nukahtaa.
Joskus joudun ottaa puolikkaan opamoxin eli siis 7,5 mg jotta keho vähän edes rentoutuu. Jos on paha stressitila.
Alkoholia en juo eikä se edes auttaisi vaan pahentaisi.
viinaa ja lääkkeitä