Pitkäaikainen suomalaistutkimus: Juusto ja kananmuna suojaavat aivoja

Tiede:

 "Runsaan juuston ja kananmunien syönnin ohella prosessoimattoman punaisen lihan ja kalan käyttö oli yhteydessä parempiin suorituksiin tiedonkäsittelyä mittavissa testeissä."

Maailmankirjat ravitsemuksessa menevät nyt uusiksi. Voisi joku Antti Heikkilääkin kiittää siitä, että taisteli näiden puolesta Atkinsin tapaan.

Aivot tarvitsevat kolestrolia toimiakseen. Siksi nuo ruoat ja voi estävät dementiaa.

Ravitsemussuositukset olleet Suomessa hyvin pitkään aivan hakoteillä. Mahdollisesti osalle väestöä jopa hengenvaarallisia.

Kääntäen sanottuna kolestrolia alentavat aineet lisäävät riskiä muistisairauksiin. Olisikohan statiinit niitä?

Tunteeko kukaan statiineja syöviä muistisairaita?

Hienoa, että juuri Suomessa julkaistaan tällainen tutkimus. Totuus ei pala tulessakaan.

Voi ja pohtii tohtorikoulutettava. Ylipäätänsä on naurettavaa edes ajatella, että olisi yksi oikearuokavalio.

22-vuotinen tutkimus. Aikajänne siis riittävän pitkä oikeiden johtopäätösten tekoon.

Hahaa, söin 5 minuuttia sitten juustoa ja kananmunan!

Maitotuotteita, munia, lihaa ja kalaa: siinä terveellisen ruokavalion pääainekset.

Antti Heikkilälle täydet pisteet täältä. Vaati rohkeutta pitää totuuden puolta!

Harmi etten tykkää kummastakaan. Välillä tulee himo noihin, mutta sitten tulee stoppi pitkäksi aikaa

Tuttavani söi aina kanamunan valkuaiset, mutta poisti keltuaiset koska niissä oli kolesterolia.

Sanoin hänelle, että syö vaan se kananmuna kokonaan. Keltuainen on se kananmunan ravintorikkain osa.

Isoäitini sai dementian. Siksi leivon pullatkin voihin ja voitelen myös leivät. Kananmunia menee n. 5 viikossa.

Olen 169 pitkä ja painoa on 60 kiloa. Ikää lähes 50.

Vierailija kirjoitti:

Tuttavani söi aina kanamunan valkuaiset, mutta poisti keltuaiset koska niissä oli kolesterolia.

Sanoin hänelle, että syö vaan se kananmuna kokonaan. Keltuainen on se kananmunan ravintorikkain osa.

Kananmunassa on liian laaja kirjo ihmisen tarvitsemia ravintoaineita, ettei vastaava oikein löydy. Maksa pääsee lähelle.

Minä en suostu koskaan ostamaan joulutorttuihin torttutaikinaa, koska se on tehty margariiniin. Ostan vain voitaikinaa.

No sepä hyvä kun meillä syödään munia joka päivä ja voisin elää vaikka pelkillä juustoilla sillä ne ovat herkkuani. Kolmella aineksella ei tulisi mitään puutostauteja ja ne ovat peruna, pähkinät ja juusto. Olen opiskeluaikoina näillä elänyt. Perunat pitää höyryttää ja mitä jää seuraavalle päivälle niin niistä teen uuni perunoita juusto kuorrutteella. Höyryperunat pitää syödä kuorineen jotta saa kaikki terveyshyödyt ja kuidut. 

Unohdin sanoa tuosta luettelosta kananmunat sillä ne ovat elin tärkeimmät. 

Ostin viime sunnuntaina kimpaleen vanhaa Goudaa. Söin sen pala kerrallaan kolmessa päivässä herkutteluun.

Olen hoikka, koska vältän lisättyä sokeria.

Ihana uutinen. Kyllä maistuu. Vielä tuohon päälle maksaa, vaikka maksamakkaraa tai maksalaatikkoa, niin tärkeiden ravintoaineiden saanti on turvattu.

Vierailija kirjoitti:

Ihana uutinen. Kyllä maistuu. Vielä tuohon päälle maksaa, vaikka maksamakkaraa tai maksalaatikkoa, niin tärkeiden ravintoaineiden saanti on turvattu.

Tiedän hyvän ravintolan, josta saa hyvää paistettua maksaa. Simpukoissa on jotain ainetta, joka ehkäisee syöpää.

Taidan tilata valkosipulisimpukat alkupalaksi.