Onkohan mulla ollut ortoreksia koko elämäni

Tutulla oli aikoinaan pakkomielteitä ruuan terveellisyyden suhteen. Ei edes ollut kasvissyöjä, eiä laihdutuksesta kyse, en oikein päässyt perille, lisäainehysteerikko, sokeria ei syönyt,

Myöhemmin kertoi hakeutuneensa terapiaan kun oli ihan vierasta perhettä ruvennut haukkumaan jolla oli cokista, limskaa, sipsejä tommosta lastenjuhlaherkkua kärryssään.

Mitä lie hänelle sanoneet mutta tajusi nyt menevän itsellään liian kovaa.

Vierailija kirjoitti:

Tutulla oli aikoinaan pakkomielteitä ruuan terveellisyyden suhteen. Ei edes ollut kasvissyöjä, eiä laihdutuksesta kyse, en oikein päässyt perille, lisäainehysteerikko, sokeria ei syönyt,

Myöhemmin kertoi hakeutuneensa terapiaan kun oli ihan vierasta perhettä ruvennut haukkumaan jolla oli cokista, limskaa, sipsejä tommosta lastenjuhlaherkkua kärryssään.

Mitä lie hänelle sanoneet mutta tajusi nyt menevän itsellään liian kovaa.

Kyllä minuakin välillä ahdistaa mitä ihmiset syövät, mutta en ole ketään ohjeistanut, ellei kysytä neuvoa. Ap

En ymmärrä näitä tyyppejä ollenkaan. Luultavasti ulkonäkökeskeisiä ja heikkotahtoisina median tiukassa ohjenuorassa. En arvosta.

Vierailija kirjoitti:

En ymmärrä näitä tyyppejä ollenkaan. Luultavasti ulkonäkökeskeisiä ja heikkotahtoisina median tiukassa ohjenuorassa. En arvosta.

Median ohjauksessa :)  Sepä yllättävä näkökulma. Ap

Ortoreksiasta toivuin sairastumalla ahmimishäiriöön (BED) Siitä toivuin sallimalla itselle kaikki maailman herkut niin ei tehnyt enää mieli.

Vierailija kirjoitti:

Ortoreksiasta toivuin sairastumalla ahmimishäiriöön (BED) Siitä toivuin sallimalla itselle kaikki maailman herkut niin ei tehnyt enää mieli.

Hui. Oletko saanut hoitoa sairauteesi? Ap

Omien oivallusten kautta ja tosiaan harjoittelemalla sallimista. Oma pää nää häiriöt aiheuttaa.

Vierailija kirjoitti:

Omien oivallusten kautta ja tosiaan harjoittelemalla sallimista. Oma pää nää häiriöt aiheuttaa.

Samaan tapaan minä itsekin olen mielestäni parantunut ortoreksiasta, harjoittelemalla sallimista ihan omin avuin. Se vain mietitytti, että jutussa lueteltiin oireina asioita, joita pidän normaalina.

Ortoreksia on sikäli salakavala, että kaikki säännöt mitkä siihen kuuluvat, ovat erittäin järkeviä. Eihän ihminen tarvitse palmyöljyä ja fruktoosisiirappia mihinkään, vaan jokainen pisara niitä on suorastaan myrkkyä, vaikka joka paikka on niitä täynnä nykyään. Eikä ihminen tarvitse voita ja kuohukermaakaan tai metukkaa, vaan ravitsemuksen voi hoitaa pelkästään terveellisin ruoka-ainein.

Pointti on siis se, että terveellisten ainesten syöminen tuottaa mielihyvää ja tyytyväisyyden tunnetta, epäterveellisten ainesten syöminen taas tuottaa ikävää oloa, joka on tavallaan hyödyllistä. Minun ei tee mieli mitään epäterveellistä enkä erityisesti rakasta myöskään alkoholin juomisesta jälkikäteen koituvaa oloa, joten minusta tuskin tulee alkoholistia.

Toki raja sairauden ja terveyden välissä näissä asioissa on aina liukuva. Jos olenkin lievästi ortoreksinen, siitä tuskin on kovin suurta haittaa. Voihan käärmeitäkin pelkäävä elää normaalin elämän eli kaikkea ei tarvitse diagnosoida ja hoitaa. Tietty määrä neuroottisuutta on normaalia. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omien oivallusten kautta ja tosiaan harjoittelemalla sallimista. Oma pää nää häiriöt aiheuttaa.

Samaan tapaan minä itsekin olen mielestäni parantunut ortoreksiasta, harjoittelemalla sallimista ihan omin avuin. Se vain mietitytti, että jutussa lueteltiin oireina asioita, joita pidän normaalina.

Ortoreksia on sikäli salakavala, että kaikki säännöt mitkä siihen kuuluvat, ovat erittäin järkeviä. Eihän ihminen tarvitse palmyöljyä ja fruktoosisiirappia mihinkään, vaan jokainen pisara niitä on suorastaan myrkkyä, vaikka joka paikka on niitä täynnä nykyään. Eikä ihminen tarvitse voita ja kuohukermaakaan tai metukkaa, vaan ravitsemuksen voi hoitaa pelkästään terveellisin ruoka-ainein.

Pointti on siis se, että terveellisten ainesten syöminen tuottaa mielihyvää ja tyytyväisyyden tunnetta, epäterveellisten ainesten syöminen taas tuottaa ikävää oloa, joka on tavallaan hyödyllistä. Minun ei tee mieli mitään epäterveellistä enkä erityisesti rakasta myöskään alkoholin juomisesta jälkikäteen koituvaa oloa, joten minusta tuskin tulee alkoholistia.

Toki raja sairauden ja terveyden välissä näissä asioissa on aina liukuva. Jos olenkin lievästi ortoreksinen, siitä tuskin on kovin suurta haittaa. Voihan käärmeitäkin pelkäävä elää normaalin elämän eli kaikkea ei tarvitse diagnosoida ja hoitaa. Tietty määrä neuroottisuutta on normaalia. Ap

Perustelet asiaa järkevyydellä. Sitä se ei silti ole. Ihmisen ruokavalioon kuuluu rasvaa. On terveellistä syödä kohtuudella rasvaa. Ihminen tarvitsee myös energiaa - joskus energia saadaan hyvistä ja terveellisistä valinnoista sekä toisinaan päädytään syömään helppouden takia suklaata.

Olisi hyvä, että ruoka ei rajoittaisi elämää. Ei pikaruuan syömisestä tarvitse tulla huono omatunto tai silloin tällöin herkkujen nauttimisesta myöskään. Hyvään ruokavalioon tulee pyrkiä, mutta ei sen pitäisi rajoittaa elämää.

Olen seurannut vierestä erilaisia dieettejä, maidon rasvan demonisointia ja vihaa rasvaista lihaa kohtaan. Lapsesta pitäen meillä on syöty rasvaisinta maitoa, rasvaisinta lihaa sekä monipuolisesti kasviksia. Toisinaan myös pikaruokaa ja herkkuja. Minä olen ollut painoindeksin mukaan aina alipainon lähellä. Muut sisarukset ovat olleet normaalipainoisia mutta solakoita. Suurin ero on ollut liikunnan määrässä. Minä liikuin vähän, muut liikkuvat enemmän, joskus aikanaan jopa sm-tasolla. Muuten ruokatottumukset ovat samat.

Nyt viimeisen vuoden aikana olen lähtenyt liikkumaan enemmän ja syömään säännöllisemmin sekä paremmin. Painoa on yhtäkkiä tullut +8 kg, mikä on ollut pääasiassa vain lihasta. Rasvaprosentti on todennäköisesti pysynyt samana, joten on sitä rasvaakin tullut.

Pointti on tässä se, että hyvään ruokavalioon tulee pyrkiä, mutta se ei ole koko totuus painon osalta. Todella paljon vaikuttaa paljonko liikut, minkälaiset geenit ja minkälaista ruokaa syö. Ihan hulluna ei kannata vältellä rasvaa, mutta keinotekoisia/käsiteltyjä ruokia välttelisin. Mutta ruokavalion ei pitäisi olla este elämiselle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omien oivallusten kautta ja tosiaan harjoittelemalla sallimista. Oma pää nää häiriöt aiheuttaa.

Samaan tapaan minä itsekin olen mielestäni parantunut ortoreksiasta, harjoittelemalla sallimista ihan omin avuin. Se vain mietitytti, että jutussa lueteltiin oireina asioita, joita pidän normaalina.

Ortoreksia on sikäli salakavala, että kaikki säännöt mitkä siihen kuuluvat, ovat erittäin järkeviä. Eihän ihminen tarvitse palmyöljyä ja fruktoosisiirappia mihinkään, vaan jokainen pisara niitä on suorastaan myrkkyä, vaikka joka paikka on niitä täynnä nykyään. Eikä ihminen tarvitse voita ja kuohukermaakaan tai metukkaa, vaan ravitsemuksen voi hoitaa pelkästään terveellisin ruoka-ainein.

Pointti on siis se, että terveellisten ainesten syöminen tuottaa mielihyvää ja tyytyväisyyden tunnetta, epäterveellisten ainesten syöminen taas tuottaa ikävää oloa, joka on tavallaan hyödyllistä. Minun ei tee mieli mitään epäterveellistä enkä erityisesti rakasta myöskään alkoholin juomisesta jälkikäteen koituvaa oloa, joten minusta tuskin tulee alkoholistia.

Toki raja sairauden ja terveyden välissä näissä asioissa on aina liukuva. Jos olenkin lievästi ortoreksinen, siitä tuskin on kovin suurta haittaa. Voihan käärmeitäkin pelkäävä elää normaalin elämän eli kaikkea ei tarvitse diagnosoida ja hoitaa. Tietty määrä neuroottisuutta on normaalia. Ap

Perustelet asiaa järkevyydellä. Sitä se ei silti ole. Ihmisen ruokavalioon kuuluu rasvaa. On terveellistä syödä kohtuudella rasvaa. Ihminen tarvitsee myös energiaa - joskus energia saadaan hyvistä ja terveellisistä valinnoista sekä toisinaan päädytään syömään helppouden takia suklaata.

Olisi hyvä, että ruoka ei rajoittaisi elämää. Ei pikaruuan syömisestä tarvitse tulla huono omatunto tai silloin tällöin herkkujen nauttimisesta myöskään. Hyvään ruokavalioon tulee pyrkiä, mutta ei sen pitäisi rajoittaa elämää.

Olen seurannut vierestä erilaisia dieettejä, maidon rasvan demonisointia ja vihaa rasvaista lihaa kohtaan. Lapsesta pitäen meillä on syöty rasvaisinta maitoa, rasvaisinta lihaa sekä monipuolisesti kasviksia. Toisinaan myös pikaruokaa ja herkkuja. Minä olen ollut painoindeksin mukaan aina alipainon lähellä. Muut sisarukset ovat olleet normaalipainoisia mutta solakoita. Suurin ero on ollut liikunnan määrässä. Minä liikuin vähän, muut liikkuvat enemmän, joskus aikanaan jopa sm-tasolla. Muuten ruokatottumukset ovat samat.

Nyt viimeisen vuoden aikana olen lähtenyt liikkumaan enemmän ja syömään säännöllisemmin sekä paremmin. Painoa on yhtäkkiä tullut +8 kg, mikä on ollut pääasiassa vain lihasta. Rasvaprosentti on todennäköisesti pysynyt samana, joten on sitä rasvaakin tullut.

Pointti on tässä se, että hyvään ruokavalioon tulee pyrkiä, mutta se ei ole koko totuus painon osalta. Todella paljon vaikuttaa paljonko liikut, minkälaiset geenit ja minkälaista ruokaa syö. Ihan hulluna ei kannata vältellä rasvaa, mutta keinotekoisia/käsiteltyjä ruokia välttelisin. Mutta ruokavalion ei pitäisi olla este elämiselle.

Totta, ruokailun ei pidä estää normaalia elämää ja itse katson sellaista eläväni siinä määrin kuin se nyt on mahdollista kenellekään. En vain kaipaa pikaruokaa tai epäterveellisiä juttuja, koska niistä ei ole muodostunut herkkujani. Tätä pidän positiisisena asiana eli kaikki on vöhän suhteellista.

En tiedä mistä sait käsityksen että välttelisin rasvaa, ei, en ole koskaan vältellyt, sloituksessakin kerroin lotraavani oliiviöljyllä. Sen vuoksi olen hieman ylipainoinen tällä herkellä. Pehmeät rasvat ovat sina olleet sydänystävällisen ruokavalion kulmakiviä, jo 70-luvulta asti.

En ole sillä tavoin sairas ettenkö ymmäetäisi että joillekin suuria nautintoja ovat vaikka hampirilaiset ja sipsit eivätkä ne ole haitallisia silloin tällöin. Juonhan itsekin alkoholia naurinnon takia, vaikka se ei varsinaisesti terveellistä olekaan. Mutta hyödyt voivat ohittaa joskus haitat. Ap

Minusta tuoteselosteiden lukeminen, lisäaineiden välttäminen ja epäterveellisten välttäminen kuulostaa vaan fiksulta. Länsimaissa suolistosyövät on lisääntyneet hurjasti ja kyllä nykyajan ruokavalio on siihen syynä. 

-Vältä tuollaisten juttujen lukemista mediasta

-Ota rennommin ja lopeta ylianalysoiminen, olet aivan kunnossa.

Vierailija kirjoitti:

-Vältä tuollaisten juttujen lukemista mediasta

-Ota rennommin ja lopeta ylianalysoiminen, olet aivan kunnossa.

👍 ap

Vierailija kirjoitti:

Minusta tuoteselosteiden lukeminen, lisäaineiden välttäminen ja epäterveellisten välttäminen kuulostaa vaan fiksulta. Länsimaissa suolistosyövät on lisääntyneet hurjasti ja kyllä nykyajan ruokavalio on siihen syynä. 

Samaa mieltä.ap

Mulla on ollut lutereksia.

Toki pitää pyrkiä syömään terveellisesti mutta ruoka ei saa aiheuttaa ahdistusta tai rajoittaa normaalia elämää. Itse en voinut käydä edes kahvilla kavereiden kanssa,syödä juhlissa mitään,omat eväät joka paikassa. Saatoin kilahtaa jos joku leikkasi tomaattia väärin mielestäni yms. Sitten ahmin salaa kaikkea paskaa ja häpesin jos söin vaikka karkkia tai otin kahvin kanssa pullan muiden seurassa. Ei normaali aikuinen joudu selittelemään toisille miksi nyt söit sen pullan .Muutkin syö eikä ne selittele. Terveellisesti syöminen jees mutta jos yhtään aiheuttaa ahdistusta tai pakkomiellettä niin ei hyvä.

Vierailija kirjoitti:

Toki pitää pyrkiä syömään terveellisesti mutta ruoka ei saa aiheuttaa ahdistusta tai rajoittaa normaalia elämää. Itse en voinut käydä edes kahvilla kavereiden kanssa,syödä juhlissa mitään,omat eväät joka paikassa. Saatoin kilahtaa jos joku leikkasi tomaattia väärin mielestäni yms. Sitten ahmin salaa kaikkea paskaa ja häpesin jos söin vaikka karkkia tai otin kahvin kanssa pullan muiden seurassa. Ei normaali aikuinen joudu selittelemään toisille miksi nyt söit sen pullan .Muutkin syö eikä ne selittele. Terveellisesti syöminen jees mutta jos yhtään aiheuttaa ahdistusta tai pakkomiellettä niin ei hyvä.

Totta, tuo ei ole normaalia ja rajoittaa elämää. Nuorempana, kun minulla mielestäni minulla oli ortoreksia, en syönyt juhlissa, jos ei ollut tarjolla terveellisiä, sanoin, että olen juuri syönyt. Asuin tuolloin Britanniassa, en syönyt siellä juuri mitään (baked bean ja hedelmiä), koska brittien ruokakulttuuri on äärimmäisen epäterveellinen. Tuosta ajasta on jäänyt herkku eli yhä vieläkin syön joskus papuja tomaattikastikkeessa sellaisenaan (maistui todella hyvältä kun oli kova nälkä).

Minulle terveellisesti syöminen ei ole hirveästi aiheuttanut ahdistusta eli kun en syönyt mitään epäterveellistä, niin ahdistustakaan ei synny. Sen mitä sairaudesta jutusta luin, niin minulla ilmeisesti on ollut puhdas muoto, johon ei liity anoreksiaa, bulimiaa, ahmimista tai muitakaan syömishäiriöitä, joilla on diagnoosinumero toisin kuin ortoreksialla. Voiko sitä siis (puhtaana muotona) edes hoitaa, kun terveellisesti syöminen on kuitenkin hyväksi. Oletko sinä saanut hoitoa ortoreksiaan, millaista hoito on? Onko sinulla jonkin muun ("virallisen") syömishäiriön diagnoosi? En ole ikinä syömisistäni lääkärille puhunut (äitini on itse ortorektinen), joten voisi ajatella, että siellä terveellisesti syömisestä saisi pelkkiä kehuja. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omien oivallusten kautta ja tosiaan harjoittelemalla sallimista. Oma pää nää häiriöt aiheuttaa.

Samaan tapaan minä itsekin olen mielestäni parantunut ortoreksiasta, harjoittelemalla sallimista ihan omin avuin. Se vain mietitytti, että jutussa lueteltiin oireina asioita, joita pidän normaalina.

Ortoreksia on sikäli salakavala, että kaikki säännöt mitkä siihen kuuluvat, ovat erittäin järkeviä. Eihän ihminen tarvitse palmyöljyä ja fruktoosisiirappia mihinkään, vaan jokainen pisara niitä on suorastaan myrkkyä, vaikka joka paikka on niitä täynnä nykyään. Eikä ihminen tarvitse voita ja kuohukermaakaan tai metukkaa, vaan ravitsemuksen voi hoitaa pelkästään terveellisin ruoka-ainein.

Pointti on siis se, että terveellisten ainesten syöminen tuottaa mielihyvää ja tyytyväisyyden tunnetta, epäterveellisten ainesten syöminen taas tuottaa ikävää oloa, joka on tavallaan hyödyllistä. Minun ei tee mieli mitään epäterveellistä enkä erityisesti rakasta myöskään alkoholin juomisesta jälkikäteen koituvaa oloa, joten minusta tuskin tulee alkoholistia.

Toki raja sairauden ja terveyden välissä näissä asioissa on aina liukuva. Jos olenkin lievästi ortoreksinen, siitä tuskin on kovin suurta haittaa. Voihan käärmeitäkin pelkäävä elää normaalin elämän eli kaikkea ei tarvitse diagnosoida ja hoitaa. Tietty määrä neuroottisuutta on normaalia. Ap

Perustelet asiaa järkevyydellä. Sitä se ei silti ole. Ihmisen ruokavalioon kuuluu rasvaa. On terveellistä syödä kohtuudella rasvaa. Ihminen tarvitsee myös energiaa - joskus energia saadaan hyvistä ja terveellisistä valinnoista sekä toisinaan päädytään syömään helppouden takia suklaata.

Olisi hyvä, että ruoka ei rajoittaisi elämää. Ei pikaruuan syömisestä tarvitse tulla huono omatunto tai silloin tällöin herkkujen nauttimisesta myöskään. Hyvään ruokavalioon tulee pyrkiä, mutta ei sen pitäisi rajoittaa elämää.

Olen seurannut vierestä erilaisia dieettejä, maidon rasvan demonisointia ja vihaa rasvaista lihaa kohtaan. Lapsesta pitäen meillä on syöty rasvaisinta maitoa, rasvaisinta lihaa sekä monipuolisesti kasviksia. Toisinaan myös pikaruokaa ja herkkuja. Minä olen ollut painoindeksin mukaan aina alipainon lähellä. Muut sisarukset ovat olleet normaalipainoisia mutta solakoita. Suurin ero on ollut liikunnan määrässä. Minä liikuin vähän, muut liikkuvat enemmän, joskus aikanaan jopa sm-tasolla. Muuten ruokatottumukset ovat samat.

Nyt viimeisen vuoden aikana olen lähtenyt liikkumaan enemmän ja syömään säännöllisemmin sekä paremmin. Painoa on yhtäkkiä tullut +8 kg, mikä on ollut pääasiassa vain lihasta. Rasvaprosentti on todennäköisesti pysynyt samana, joten on sitä rasvaakin tullut.

Pointti on tässä se, että hyvään ruokavalioon tulee pyrkiä, mutta se ei ole koko totuus painon osalta. Todella paljon vaikuttaa paljonko liikut, minkälaiset geenit ja minkälaista ruokaa syö. Ihan hulluna ei kannata vältellä rasvaa, mutta keinotekoisia/käsiteltyjä ruokia välttelisin. Mutta ruokavalion ei pitäisi olla este elämiselle.

Totta, ruokailun ei pidä estää normaalia elämää ja itse katson sellaista eläväni siinä määrin kuin se nyt on mahdollista kenellekään. En vain kaipaa pikaruokaa tai epäterveellisiä juttuja, koska niistä ei ole muodostunut herkkujani. Tätä pidän positiisisena asiana eli kaikki on vöhän suhteellista.

En tiedä mistä sait käsityksen että välttelisin rasvaa, ei, en ole koskaan vältellyt, sloituksessakin kerroin lotraavani oliiviöljyllä. Sen vuoksi olen hieman ylipainoinen tällä herkellä. Pehmeät rasvat ovat sina olleet sydänystävällisen ruokavalion kulmakiviä, jo 70-luvulta asti.

En ole sillä tavoin sairas ettenkö ymmäetäisi että joillekin suuria nautintoja ovat vaikka hampirilaiset ja sipsit eivätkä ne ole haitallisia silloin tällöin. Juonhan itsekin alkoholia naurinnon takia, vaikka se ei varsinaisesti terveellistä olekaan. Mutta hyödyt voivat ohittaa joskus haitat. Ap

Rasvan välttely tuli vain siitä mieleen, kun kerroit välttäneesi voita ja juustoa. Mitä öljyyn tulee, tuskin on lihoamisen syy. Ja kun katson vastauksia, kehonkuvasi saattaa olla vääristynyt ja ajattelet olevasi lievästi ylipainoinen, vaikka todellisuus on toinen. 

Ulkomailla asuessani kämppikseni oli saanut päähänsä tuon, että tietyt ruuat ovat pahoja. Ja erityisesti syyllisti rasvaa. Oppi siinä kanssani asuessani syömään suhteellisen normaalisti. Oikeasti todella sairaalloisen näköisestä pojasta tuli normaali. Halusi olla todella terveellinen - oikeasti näännytti itseänsä vain ja kehonkuva oli vääristynyt. Ongelma oli ollut selkeästi pitkään, koska jotenkin näytti siltä kuin olisi kasvanut vähän kieroon. Aivan kuin kropalla ei olisi ollut riittävästi kasvuaineita silloin kun niitä olisi tarvinnut.

Ja kaiken kirjoittamasi perusteella voisin väittää vähätteleväsi omakohtaista ongelmaa tai saat sen ainakin kuulostamaan ongelmalta. "Minulla ei ole ongelmaa, koska en syö epäterveellisesti, niin en koe pahaa oloa siitä paitsi alkoholi ja oliiviöljy". Kannattaisi käydä ravitsemusterapeutilla juttelemasta sinulle sopivasta ruokavaliosta. Itsekin haaveilen siitä, vaikka en haluakaan syödä superterveellisesti, mutta haluan tehdä pieniä parannuksia. 

Ap tyypillinen rasvanpelkääjähullu, jolla aivot ovat jo näivettyneet. Luulee nytkin lihoneensa oliiviöljyllä, vaikka syy on viljoissa ja muissa hiilareissa. Ja voi ja liha tietenkin vaarallista, hohhoijaa. Onnea osteoporoosin ja Alzheimerin kanssa elämiseen.

Useimmiten ortoreksikoiden kohdalla on niin, että he KUVITTELEVAT ruokasääntöjensä olevan terveellisiä ja järkeviä - mutta oikeasti heidän ymmärryksensä terveellisyydestä on yksipuolinen ja puutteellinen, ja niin siitä ravinnon kokonaisuudesta tuleekin itse asiassa epäterveellinen.