Kuinka paljon teidän 13-14 vuotiaat liikkuvat päivässä/viikossa?

Ens kuussa 14 täyttävä tyttö kulkee kävellen koulumatkat (vain noin kilometrin matka per suunta). Pesisharkat tällä hetkellä 4krt/vko. Ilman harrastusta ei liikkuis varmaan koulumatkojen lisäksi..

Paljon. Koulumatkat pyörällä, niistä tulee yhteensä 5km. Kolme kertaa viikossa on harkat ja vähintään yksi pelipäivä viikonloppuna. Sitten monesti vielä kiertää itsenäisesti frisbeegolfrataa. Joka päivä liikkuu, jos ei ole kipeänä.

Meidän 14v valitsi onneksi liikuntaa valinnaiseksi joten koululiikuntaa tulee useampi tunti viikossa. Pyöräilee koulumatkat. Muuten ei juuri liiku.

Meillä käy kerran viikossa höntsäsählyssä ja siinä se. Toki sitten satunnaisesti uimassa, laskettelemassa ym., mutta ei kovin usein. Mielelläni kuulisin, kuinka nuoren saisi liikkumaan enemmän, jos jollakulla on vinkkejä.

Meidän poika liikkuu liikaa. Joutuu välillä jättää treenejä välistä ja toppuutella vapaa-ajan liikuntaa. Pelaa jääkiekkoa ja jalkapalloa. Pyöräilee koulumatkat 8km ja välitunnit pelaa kuulemma jalkapalloa. Harrastustreenit ma-pe joka päivä ja lauantaisin pelireissuja. Sunnuntai ainoa lepopäivä, ja yrittää silloinkin mennä kavereiden kanssa urheileen. Joutuu kieltämään...

Pari kertaa viikossa futista, peri kertaa salilla ja joskus käy lenkilläkin. Koulumatka nyt on mitätön 200 metriä, mutta kai se liikuntaa on sekin kun sen kävelee.

Vierailija kirjoitti:

Meidän poika liikkuu liikaa. Joutuu välillä jättää treenejä välistä ja toppuutella vapaa-ajan liikuntaa. Pelaa jääkiekkoa ja jalkapalloa. Pyöräilee koulumatkat 8km ja välitunnit pelaa kuulemma jalkapalloa. Harrastustreenit ma-pe joka päivä ja lauantaisin pelireissuja. Sunnuntai ainoa lepopäivä, ja yrittää silloinkin mennä kavereiden kanssa urheileen. Joutuu kieltämään...

Anna pojan liikkua.

Kävelevät n. 3 kilsaa/pvä.

Kävelevät n. 3 kilsaa/pvä + liikkatunnit

Noin kolme litraa.

14v pojalla on 6 tuntia liikuntaa koulussa, vakituinen sulisvuoro tunnin viikossa ja salilla käy kahdesti viikossa. Ei harrasta mitään ohjattua. Kouluun 8km, joten kulkee bussilla.

Kesällä ui, pyöräilee ja heittää frisbeetä aina kun sää sallii.

Normaalipainoinen lukutoukka.

Meillä 14v tytöllä 4x1,5-2h treenit, koulumatka kävellen pari kilsaa suunta ja pari koiralenkkiä viikossa. Plus liikkatunnit. Ilman noita treenejä tuntuis kyllä ettei liiku juurikaan. Paljon makoilee huoneessa, mut noilla treenimäärillä se on ok.

Up