Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko jos pitää syömiset samana mutta harrastaa hikijumppaa puoli tuntia päivässä?
10.03.2023 |
Jos energiankulutus on 1600 kaloria vuorokaudessa ja syö 1600 kaloria, ja tavallisen oleilun ja hyötyliikunnan lisäksi tekee puolen tunnin hikijumpan päivässä, laihtuuko?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kaiken järjen mukaan kyllä, jos osaa pitää ne syömisensä tasan samassa kuin ennen jumpan aloittamista. Usein vaan liikunnan aloitus kasvattaa ruokahalua, ja tulee vaistomaisesti syötyä enemmän.