Mä oon kaamee possu, 158/58 :(

ap ei nyt tajunnut

Itse tiedät parhaiten, miten laihdut. Itse olen kahdesti laihduttanut -8kg ja käytännössä jouduin olemaan täysin syömättä, kamalassa päänsäryssä, että laihduin. Toisten elimistö ei luovu rasvasta yhtä helpolla. Joskus muinoinhan se oli hyvä juttu, kun ihmiselle ei luonnostaan rasvaa ollut liiemmälti saatavilla, että vartalo helposti varastoi rasvaa. Tuolloinhan kaikki laiheliinit ja rasvattomat olisivat sairastaneet jatkuvasti. Nykyajan ongelma lienee se, että sokeria ja rasvaa tarjolla liikaa...



Tsemppiä!

päästänyt itsesi tuohon kuntoon! Nyt vaan joku ihmedieetti kehiin, oot vaikka täysin syömättä ja juomatta viikon. Kyllä lähtee 5 kiloa, ehkä henkikin mutta mitäs sen väliä, ootpahan ainakin hoikka sitten.



t. bmi 27

mutta ystävällisesti kysäisen miksi olet päästänyt itsesi tuohon kuntoon?

Nyt valkoiset jauhot, sokeri, huonot hiilarit pois, kyllä se siitä.

olo tuntuu tukalalta näissä kiloissa niin sen ei luulis olevan sun ongelma?



Onkohan turha odottaa tähän yhtäkään järkevän ihmisen vastausta/neuvoa?



ap

tunnet ittes possuks ni kannattaa ottaa itteäs niskasta kii jo nyt ennenku se bmi on 27 ja oot luovuttanut koko homman ja katkera laihemmille.

mutta ystävällisesti kysäisen miksi olet päästänyt itsesi tuohon kuntoon?

Nyt valkoiset jauhot, sokeri, huonot hiilarit pois, kyllä se siitä.

Oon vaan mässäillyt ilman mitään rajaa ja tulos on tämä. Yöks... Neuvoasi voisin kokeilla, olen kuullut hiilarittomasta paljon hyvää mutta onko kuinka pitkä prosessi ennenkuin tulokset näkyy?

ap

mutta ystävällisesti kysäisen miksi olet päästänyt itsesi tuohon kuntoon? Nyt valkoiset jauhot, sokeri, huonot hiilarit pois, kyllä se siitä.

Olen 157 cm / 57 kg, ja kirjoitinkin tänään täällä jo toiseen ketjuun, että kilot on todella tiukassa. Kolme lasta, ikää 38 v. Harrastan pitkän matkan juoksua (maratoonari), mutta kiloja en saa pois. Valkoiset jauhot ja sokeri olleet pannassa jo pitkään. Oikeasti en jaksa niin tiukkaa ruokavaliota, kuin minulla pitäisi olla. Syön kasvis-, kala-, kanavoittoista ruokaa, en juo mehuja / limuja / siidereitä. Alkoholia tulee käytettyä yleisestikin ottaen vain vähän. Jokin on kuitenkin pielessä, kun paino ei putoa. Ärsyttävää.

Olen 157 cm / 57 kg, ja kirjoitinkin tänään täällä jo toiseen ketjuun, että kilot on todella tiukassa. Kolme lasta, ikää 38 v. Harrastan pitkän matkan juoksua (maratoonari), mutta kiloja en saa pois. Valkoiset jauhot ja sokeri olleet pannassa jo pitkään. Oikeasti en jaksa niin tiukkaa ruokavaliota, kuin minulla pitäisi olla. Syön kasvis-, kala-, kanavoittoista ruokaa, en juo mehuja / limuja / siidereitä. Alkoholia tulee käytettyä yleisestikin ottaen vain vähän. Jokin on kuitenkin pielessä, kun paino ei putoa. Ärsyttävää.

[/quote]

Minäkin liikun päivittäin paljon, uin ja teen pitkiä lenkkejä kaksostenrattaita työntäen mutta ei se riitä polttamaan sitä herkkujen määrää mitä ahdan itseeni..Siksi tuo sana POSSU kuvaa mua niiin hyvin.



Huvittavaa on kyllä se minkälaisia kommentteja olen saanut. Miksi minä en saisi laihduttaa ja tuntea oloani paremmaksi? Siksikö koska maailmassa on paljon minua lihavempia?



ap

LÄSKIT NE SULLE TÄÄLLÄ LEUKOJAAN LOUSKUTTAA :D

muutama ylikilo sulla vaan on. Ei ne lähde sen nopeemmin kuin on tulleetkaan, nyt herkut pois ja terveellistä kevyttä ruokaa, raikkaita salaatteja ilman rasvaisia kastikkeita, ruisleipää kevyillä leikkeleillä ja paljon vettä!

Itse oon myös 158cm mut painoa on 50kg. Tää on just hyvä paino ainakin mun ruumiinrakenteella. Kyllä sun muutama kilo kuukaudessa-parissa lähtee ihan terveellisellä ruualla :)

Olen 157 cm / 57 kg, ja kirjoitinkin tänään täällä jo toiseen ketjuun, että kilot on todella tiukassa. Kolme lasta, ikää 38 v. Harrastan pitkän matkan juoksua (maratoonari), mutta kiloja en saa pois. Valkoiset jauhot ja sokeri olleet pannassa jo pitkään. Oikeasti en jaksa niin tiukkaa ruokavaliota, kuin minulla pitäisi olla. Syön kasvis-, kala-, kanavoittoista ruokaa, en juo mehuja / limuja / siidereitä. Alkoholia tulee käytettyä yleisestikin ottaen vain vähän. Jokin on kuitenkin pielessä, kun paino ei putoa. Ärsyttävää.

Ottaa todella paljon päähän kun elää kunnon ruokavaliolla ja liikkuu paljon ja silti vatsassa höllyy toi taikinarengas. Tässäkin istuessa se tuntuu ällösti tuossa. Jotenkin en edes osaa iloita hyvästä kunnostani, kun harmittaa noi liikakilot. Millekään ihmedietille en silti haluaisi ruveta, mutta kai se on pakko? Mulla pituus 158 ja paino 59.

Olen 157 cm / 57 kg, ja kirjoitinkin tänään täällä jo toiseen ketjuun, että kilot on todella tiukassa. Kolme lasta, ikää 38 v. Harrastan pitkän matkan juoksua (maratoonari), mutta kiloja en saa pois. Valkoiset jauhot ja sokeri olleet pannassa jo pitkään. Oikeasti en jaksa niin tiukkaa ruokavaliota, kuin minulla pitäisi olla. Syön kasvis-, kala-, kanavoittoista ruokaa, en juo mehuja / limuja / siidereitä. Alkoholia tulee käytettyä yleisestikin ottaen vain vähän. Jokin on kuitenkin pielessä, kun paino ei putoa. Ärsyttävää.

Ottaa todella paljon päähän kun elää kunnon ruokavaliolla ja liikkuu paljon ja silti vatsassa höllyy toi taikinarengas. Tässäkin istuessa se tuntuu ällösti tuossa. Jotenkin en edes osaa iloita hyvästä kunnostani, kun harmittaa noi liikakilot. Millekään ihmedietille en silti haluaisi ruveta, mutta kai se on pakko? Mulla pituus 158 ja paino 59.

Niin, mulla ei ole edes mitään vatsamakkaraa tai jenkkakahvoja, vaan litteä vatsa. Kai tuo hanuri sitten vaan painaa niin paljon. Siihen pitäisi saada "täsmälaihdutus", pitkänmatkan juokseminen ei vielä riitä :-(

1200 kcal/pv niin alkaisi jo tulosta tapahtua

on muhkea takapuoli ja vielä pinkeä liikunnan ansiosta, mutta tällainen omenalihavuustyyppinen, vetelä taikivatsa on rujon näköinen. Kun asetun kyljelleni tekemään jotain jumppaliikkeitä, vatsa lösähtää suurin piirtein läjäksi lattialle.

Ei se laihduta, että yhtenä päivänä syö pari porkkanaa ja raejuustoa ja tonnikalaa (vedessÄ) ja ananasta, sitten taas viikon mässyttää kaikenlaista, sitten taas ryhdistyy ja kaksi päivää popsii porkkanaa, raejuustoa jne, lopulta tympiintyy ja vetää kahden viikon kitukuurin. Siten saa elimistönsä erittäin sekaisin, rasva jumittuu kiinni jenkkoihin, koska ikinä ei tiedä, mitä se hullu (laihduttaja) seuraavaksi keksii. Yhtenä päivänähän se on atkinsilla, toisella zonella ja kolmantena syö pelkkiä pussikeittoja. Neljäntenä päivänä se aloittaa kuntoilun ja kävelee 30 000 askelta joka päivä (neljän päivän ajan, kunnes kantapäähän tulee rasitusvamma), sitten se hullu keksii alkaa nostelemaan puntteja, uimaan, pyöräilemään, kaikkea samana päivänä, seuraavana päivänä se ei saa sohvalta itseään ylös.



En nyt sano, että ap näin elää, mutta jos kuulostaa tutulta, mieti miten voisin armahtaa itseäsi ja rääkättyä kehoasi. Pelokas, tutiseva läski ei lähde ääritoimilla, vaan järkevällä, kohtuullisella laihduttamisella, jossa ruokavalio ja liikunta ovat balanssissa, eikä vettä sitten litkitä seitsemää litraa päivässä.

mutta ikää vähemmän ja yksi lapsi vähemmän.



Pyöräilen 12km päivittäin, käyn salilla 2-3krt/vko. En ole syönyt mitään herkkuja pariin viikkoon. En syö valkoista leipää ollenkaan, en syö pullaa, en juo alkoa enkä limuja.



Yksi langanlaiha kaverini syö päivittäin karkkia ja herkkuja, eipä kait syö mitään muuta kun laihana pysyy.



Musta taas tuntuu, että ne joille kiloja ei kerry eivät ymmärrä. Aina moititaan mässäilystä. Syön prkl terveellistä ruokaa, mutta jos sitäkin ahtaa liikaa ei ole hyväksi. Nyt olen pienentänyt vielä annoskokoja.



Arvatkaapa paljon paino tippunut kahdessa viikossa? -0,5kg. :D :D



T. bmi 28

Ei se laihduta, että yhtenä päivänä syö pari porkkanaa ja raejuustoa ja tonnikalaa (vedessÄ) ja ananasta, sitten taas viikon mässyttää kaikenlaista, sitten taas ryhdistyy ja kaksi päivää popsii porkkanaa, raejuustoa jne, lopulta tympiintyy ja vetää kahden viikon kitukuurin. Siten saa elimistönsä erittäin sekaisin, rasva jumittuu kiinni jenkkoihin, koska ikinä ei tiedä, mitä se hullu (laihduttaja) seuraavaksi keksii. Yhtenä päivänähän se on atkinsilla, toisella zonella ja kolmantena syö pelkkiä pussikeittoja. Neljäntenä päivänä se aloittaa kuntoilun ja kävelee 30 000 askelta joka päivä (neljän päivän ajan, kunnes kantapäähän tulee rasitusvamma), sitten se hullu keksii alkaa nostelemaan puntteja, uimaan, pyöräilemään, kaikkea samana päivänä, seuraavana päivänä se ei saa sohvalta itseään ylös. En nyt sano, että ap näin elää, mutta jos kuulostaa tutulta, mieti miten voisin armahtaa itseäsi ja rääkättyä kehoasi. Pelokas, tutiseva läski ei lähde ääritoimilla, vaan järkevällä, kohtuullisella laihduttamisella, jossa ruokavalio ja liikunta ovat balanssissa, eikä vettä sitten litkitä seitsemää litraa päivässä.

Nimenomaan näin en tee vaan mulla on oikeasti hyvät ja järkevät elintavat. Huvitti taas kerran noi ohjeet tuossa yllä, kun kaikkia niitä jo noudatan normaalielämässä. Ts. ei mitään rasvaisia salaatinkastikkeita. Ruisleipää, paitsi että en yleensä edes laita mitään leikkeleitä, saan proteiinit terveellisemmin muualta kuin jostain suolaisista kinkkusiivuista.

laihduttajankin aivot ja elintoiminnot tarvitsevat hyviä rasvoja (esim. neitsytoliiviöljy) useita lusikallisia päivässä, trust me...

koittaa www.kalorailaskuri.fi - sivustoo. Tosi hyvä ja tehoo vaikket kamalasti ehtisi liikuntaa harrastaa. Itse pudotin sillä raskauskilot. Kyllä kummasti auttaa itsetuntoon ja ei tartte itku kurkussa olla sovituskopissa. Tsemppiä sulle!