Miten päästä eroon itsemurha-ajatuksista?

Olen nuori, ihan normaalin näköinen ja kokoinen, terve, hyvässä työssä käyvä nainen. Olen lapsesta asti kokenut välillä alakuloisuutta ja ulkopuolisuuden tunnetta ja ollut jotenkin aina vähän surumielinen. Nyt taas ollut jotenkin itkuinen olo usein ja mietin, että jos kuolisin, niin pääsisinkö parempaan paikkaan jossa olisi parempi olla? Terapiassa olen joskus käynyt, en enää. Miten saisi ajatukset aurinkoisemmiksi? Onko täällä ketään kenellä samantyylisiä ajatuksia tai jotain vinkkejä miten piristää itseään? Ja tämä ei siis ole eka kerta kun tällaisia mietin. Aina välillä tulee tällaisia kausia. Mutta siis, onko muita samankaltaisia ajatuksia omaavia täällä?