Mies on laihduttanut 25 kiloa ja painaa ensimmäisen kerran yli 5 vuoteen alle 100 kiloa. Aikoo viikonloppua juhlia sitä syömällä lasagnea ja juomalla olutta.

Kauheeta, jos ois mäkättävä akka.

Päinvastoin. Ok toi alkoholi on turhaa, mutta suodaan se hänelle hienosta suorituksesta. Ootko kuullut "Cheat daysta" Mitä ammatti bodaritkin tekee säännöllisesti. Kun pysyy dietissä ja treenaa säännöllisesti kovaa, niin kropalle tekee hyvää vetää sillon tällö cheat day, millon kalorit menee reilusti yli. Kunhan se ei toistu liian usein. 

Anna olla. Miehesi ymmärtää hyvän ruuan päälle. Lasagne on hyvää. Vastuu on hänellä itsellään jatkosta.

Laihduin 34 kg ja meni 12 vuotta ennen kun alkoi paino nousemaan taas viime vuonna.  Viime vuonna lihoin 10 kg ihan järkyttävää. Tänä vuonna pitää laihtua 10 kg. Söin viime syksynä sipsejä ja join kaljaa ihan liikaa. Siitä se paino nousi.

Jos on laihduttanut 25kg, niin ei se yhteen lasagneen ja pariin bisseen kaadu. Herkkuateria silloin tällöin auttaa pysymään muuten tarkemmassa ruokavaliossa. Kyllähän normaalipainoisetkin herkuttelee perjantaisin ja syö sitten muuten terveellisemmin. Jos alkaisi syödä noin joka päivä, niin sitten olisi retkahdus, mutta viikonloppuna kerran, anna olla.

Ihmiset ovat erilaisia. Joidenkin on helpompi pysytellä kaidalla tiellä, jos he eivät enää ikinä koskekaan herkkuihin. Toisten taas on helpompi hillitä itseään jos he silloin tällöin sallivat itselleen jotain. Yhdestä retkahduksesta ei todellakaan lihoa, eikä se tietenkään tee tyhjäksi 25 kilon laihdutusurakkaa. Ainoa, mistä olisin huolissani, olisi se että mies kokee uudet elämäntapansa jotenkin rangaistukseksi, ja entisen mätön palkinnoksi. Ihannetapauksessa uudet tavat muodostuisivat nautinnoksi nekin, niin että ei tarvitsisi repsahdella ja ahmia.

Eihän lasagne (tai mikään ruoka) lihota, kun syö kohtuullisen määrän. Ja vaikka söisikin välillä liian suuren annoksen, sen voi kompensoida syömällä vähemmän seuraavana päivänä. Lasagne on hyvää.

Alkoholi sen sijaan on mielestäni ihan turhaa energiaa.

Teoriassa mahdollista lihoa 25kg jos syö reilut 100kg lasagnea. Käytännössä mahdotonta vaikka sen yhden viikonlopun söisi mitä vain. Itse aikoinaan laihduttaessa söin kerran viikossa vuorokauden ajan ihan mitä vaan, ilmeisesti se piti aineenvaihdunnan vauhdissa koska laihduin 5kg/kk.