Lue keskustelun säännöt.
Pidättekö huolipäiväkirjaa? Onko hyötyä?
23.02.2023 |
Sanotaan että stressistä pääsee eroon pitämällä huolipäiväkirjaa. Kokemuksia, toimiiko?
Kommentit (5)
Kokeile mieluummin kiitollisuuspäiväkirjaa.
Miksi ehdoin tahdoin miettisit negatiivisia asioita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pidä huolipäiväkirjaa. Merkitsen jokaiselta päivältä muistiin yhden (monesti kyllä useita) kivan asian. Se kyllä auttaa! Olen tehnyt tätä vasta puolitoista kuukautta ja olen paljon onnellisempi kuin aloittaessani.
Mielummin syön jotain herkkuja huoliini. Luulen että auttaa paremmin kuin kirjoitella jotain.
Kyllä pidän ja se auttaa kun voi johonkin purkaa huoliaan ja tunteitaan.
En pidä, koska mulla ei ole huolia. Paitsi vähän on niskat kipeet, mutta se ei taida kirjoittamalla parantua.