Lue keskustelun säännöt.
Olen 30v nainen ja kävelen 10 000 askelta joka toinen päivä.
16.02.2023 |
Kävelen kaupunkiin ja takaisin kantaen painavaa reppua. En omista autoa, onneksi. Menee kuntoilusta!!
Kommentit (47)
Mä oon 56-vuotias, ja kävelen jo pelkästään työpäivän aikana n.12 000 askelta vähintään..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä oon 56-vuotias, ja kävelen jo pelkästään työpäivän aikana n.12 000 askelta vähintään..
sisällä kävely ei ole sama kuin ulkona kävely...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon 56-vuotias, ja kävelen jo pelkästään työpäivän aikana n.12 000 askelta vähintään..
sisällä kävely ei ole sama kuin ulkona kävely...
Täh?
Mä oon 44-vuotias ja kävelen päivittäin 15 000 askelta🙃
Koiran kanssa tulee noin 15 000 lenkkiaskelta päivittäin ja muut askeleet siihen päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
No mulle tuo 15 000 askelta on noin 9 km päivässä ja ajassa 2,5 tuntia lenkkeilyä. Kävelen aika hitaasti eli noin 3,6 km tunnissa koiran kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskimäärin päivässä.
Minun tavoite on 10 km päivässä ja se tulee noin 14000 askeleella. Lisäksi muu arkiliikunta niin päivässä kävelen 17000-20000 askelta. Lumettomana aikana voin kävellä 15 km lenkkejä. Olen 67 v ja eläkkeellä, joten aikaa on. 10 km lenkki vie aikaa reilun puolitoista tuntia, joten aikaa jää muuhunkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
No mulle tuo 15 000 askelta on noin 9 km päivässä ja ajassa 2,5 tuntia lenkkeilyä. Kävelen aika hitaasti eli noin 3,6 km tunnissa koiran kanssa.
Ja nuo on siis vaan lenkkeilyaskeleet eikä muita askeleita ole tuohon laskettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
15000 askelta, n.12km
Minä ajan autolla päivittäin 64km. Töihin on matkaa 32km. 15 000 askelta ei ole kuin max 12km.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskimäärin päivässä.
Minun tavoite on 10 km päivässä ja se tulee noin 14000 askeleella. Lisäksi muu arkiliikunta niin päivässä kävelen 17000-20000 askelta. Lumettomana aikana voin kävellä 15 km lenkkejä. Olen 67 v ja eläkkeellä, joten aikaa on. 10 km lenkki vie aikaa reilun puolitoista tuntia, joten aikaa jää muuhunkin.
Aika rivakkaa vauhtia kävelet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
15000 askelta, n.12km
Onko sinun askel muka 80 cm? Minusta aika isot kilometrit noihin askeleihin.
Ihailtavaa.
Joskus itsellä tullut 15000 askelta viikon aikana.
Millä laitteella mittaatte?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
15000 askelta, n.12km
Oletko mitannut matkan, että olisi noin paljon?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa mieluummin kilometreinä kuin epämääräisen pituisina askeleina. Tavoite on hyvä olla 10 km keskumäärin päivässä.
15000 askelta, n.12km
Mulla tuo askelmäärä on vain 9 km. Olen kävellyt merkittyjä reittejä ja saanut tuon tulokseksi.
kannattaa kävellä joka päivä niin ei rupee perse leviään