Lue keskustelun säännöt.
Vatsahaavaepäily ja niin pahat niskajumit että pää ei meinaa kääntyä eli syön paljon särkylääkkeitä. Tuntuu että lääkärut kskittyy nyt vain vatsaani vaikka niska on ongelmien lähde, jos saisin lähetteen vaikka fysioterapiaan..
10.02.2023 |
Yritykset jumpata niskoja kotona netin ohjeilla ovat johtaneet vai kahta kauheampaan särkyyn & juntturaan. Teen töitä koneella ja olen suurimman osan päivästä niska taipuneena, juon kahvia ja syön särkylääkettä.
Ja nyt sitten epäillään vatsahaavaa. Aika tähystykseen varattuna.
Kommentit (3)
Miten olet itse yrittänyt hoitaa asiaa? Ergonomian parantaminen? Säännöllinen, alkuun kevyt liikunta (esim. sauvakävely)? Taukojumppa työpäivän aikana? Sairausloma?
Tottakai vatsahaava pitää akuutimpana hoitaa ensin. Oletko pyytänyt lääkäriltä lähetettä fysioterapiaan? Auttaako ne särkylääkkeet edes niskakipuun?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihasjumi on siis lähtöisin jostain muualta kuin niskasta. Aloita isojen lihaksien venyttelystä (pakarat & reidet). Itselläni 90% kropan jumituksista johtuu noiden lihasten kireydestä ja huonosta keskivartalon hallinnasta.
Jäkä jäkä. Miksi et itse tee asialle mitään?