Miten oikein kuuluisi laihduttaa?

Kuuluuko vetää munia, lihaa ja kunnon proteiinit se haukkua kaikki muu ruoka paskaksi.
Vai ostaa 199€ treenisetti, jossa ihkukivaa koko porukalla ja varmasti laihdut.
Vai syödä terveellisesti ja monipuolisesti eikä vetää herkkuja kaksinkäsin. Nukkua ja harrastaa normaalia tavallista liikuntaa.
Toki salilla käyminen somekuvien takia kuuluu asiaan.