Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa kauheasti, mikä neuvoksi? Olen työkyvytön
16.01.2023 |
Olen siis työkyvyttömyyseläkkeellä ja minulla on KAUHEA ahdistus. Siis aivan hirveä! Ja en voi mitään oikeen tehdä, tälle päivälle ei edes ole suunnitelmaa, ehkä menen uimaan kun vuosikortti uimahalliin on 40€ Ja sain sen sossusta. Mitä tehdä kun ahdistaa?
Oon 28-vuotias.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soita 112
Se on hätätapuksia varten. Viimeksi soitin, kun otin liikaa lääkkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Amatööri.
Miten niin? T ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uimaan joo sitten tulee parempi olo.
Se ahdistus on vain tunne. Sun pitää oppia hallitsemaan tunteita eikä antautua niiden viemäksi.
Mistä ahdistus johtuu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskity rauhalliseen hitaaseen hengitys rytmiin.makaa selällä ja polvet koukussa toinen käsi navan päällä toinen rinnalla.nenän kautta hitaasti sisään ja suusta hitaasti ulos.keskity
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keskity rauhalliseen hitaaseen hengitys rytmiin.makaa selällä ja polvet koukussa toinen käsi navan päällä toinen rinnalla.nenän kautta hitaasti sisään ja suusta hitaasti ulos.keskity
Kiitos kokeilen tätä! T ap
Vierailija kirjoitti:
Se ahdistus on vain tunne. Sun pitää oppia hallitsemaan tunteita eikä antautua niiden viemäksi.
Mistä ahdistus johtuu?
Sen kun tietäisi. Varmaan siitä et oon työkyvytön ja rahat aina loppu.
Auttakaa ennenkun tukahdun!!!