Lue keskustelun säännöt.
Nälkä tekee hyvää kropalle
Kommentit (38)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on totta. Hyvin ajoitettu ketju: aloitan huomenna paaston.
Nälkä pidentää ikää. Ihmisen keho on kuin auton moottori. Mitä enemmän se polttaa bensaa/kaloreita, sitä nuorempana tulee kilometrit täyteen.
Vierailija kirjoitti:
Tiedän, itse olen tehnyt tätä koko elämäni. En pelkää nälän tunnetta, odotan sitä, sitten vasta syön. Joskus saattaa mennä seitsemän tuntia että en syö mitään. Kuuntelen omaa kehoani, koska sillä on nälkä, en tarvitse siihen mitään personal trainerin ohjeita enkä älylaitteita, suosittelen oman kehon kuuntelua. Kuuntelen myös sitä, mitä kehoni tarvitsee ravinnoksi, keho kertoo kyllä, koska alkaa tehdä mieli tiettyjä ruokia, keho tarvitsee silloin näiden ruokien vitamiineja ja ravintoarvoja.
No jaa, joillain ihmisillä ei ole mahdollisuutta pöydän ääreen juuri silloin kun on nälkä. Ja joillain alkaa tehdä mieli karkkia kun verensokeri putoaa. Se on pelastus ongelmaan = keho saa verensokerit äkkiä ylös, mutta eihän se pidemmän päälle hyvä ratkaisu ole.
Suklaata tekee mieli jonkun ravintoaineen puutteen takia, mutta ei sitä silti kannata usein vetää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta nälässä on ikävää. Pieni nälkä on ok. Joskus nälkää ei myöskään huomaa kun on tekemässä jotain intensiivisesti.
Olen samaa mieltä. Länsimaalainen ihminen voi jopa valita, milloin tuntee nälkää toisin kuin moni kehitysmaalainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle kyllä tulee heikotus, vapina ja pääkipu. Ei tunnu kivalta. Joskus huimaa ja se on pelottavaa etenkin liikenteessä. Eikä se nälän tunnekkaan kivaa ole.
Migreeni saattaa laueta, jos ruokaväli venähtää kovan nälän puolelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nälkä pidentää ikää. Ihmisen keho on kuin auton moottori. Mitä enemmän se polttaa bensaa/kaloreita, sitä nuorempana tulee kilometrit täyteen.
No hitto, sittenhän kehitysmaissa elävien ja nälkäkuolemaa tekevien tulisi olla pitkäikäistä porukkaa.
Ei oikein tämä sinun hieno teoriasi toimi käytännössä.
Itse asiassa on todettu että nälkä pidentää ikää. oliskohan siellä kehitysmaissa muita ongelmia? Eikä kukaan tarkoittanut nälkäkuolemaa vaan nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiedän, itse olen tehnyt tätä koko elämäni. En pelkää nälän tunnetta, odotan sitä, sitten vasta syön. Joskus saattaa mennä seitsemän tuntia että en syö mitään. Kuuntelen omaa kehoani, koska sillä on nälkä, en tarvitse siihen mitään personal trainerin ohjeita enkä älylaitteita, suosittelen oman kehon kuuntelua. Kuuntelen myös sitä, mitä kehoni tarvitsee ravinnoksi, keho kertoo kyllä, koska alkaa tehdä mieli tiettyjä ruokia, keho tarvitsee silloin näiden ruokien vitamiineja ja ravintoarvoja.
joskus tosiaan keho ilmoittaa,että maitoa! :) ja sitten pitää juoda kuin vasikka...maito on mulla ainakin semmonen,mikä tulee mieleen ekana..vaikka säännöllisesti maitotuotteita käytän viikottain...
Vierailija kirjoitti:
Nälkä pidentää ikää. Ihmisen keho on kuin auton moottori. Mitä enemmän se polttaa bensaa/kaloreita, sitä nuorempana tulee kilometrit täyteen.
Auton moottoriin ei siis pidä aina täyttää moottoriöljyä, se varoitusvalo kertoo että hyvin menee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mammat luulee, että näläntunne on vaarallista 😅
Vierailija kirjoitti:
Mulle kyllä tulee heikotus, vapina ja pääkipu. Ei tunnu kivalta. Joskus huimaa ja se on pelottavaa etenkin liikenteessä. Eikä se nälän tunnekkaan kivaa ole.
Mulla on lihapiirakka aina taskussa. Siitä on helppo haukata jos alkaa heikottamaan.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin naisen kropalle.
Seksikästä kun naisessa tuntuu kylkiluut 👍
Ei tee kaikille hyvää. On sellaisia joiden verensokerin lasku liian alas voi aiheuttaa ongelmia, vaikka haluaisi olla syömättä tai kestäisi nälkää. Lisäksi ei saisi olla ravintoainepuutoksia, koska niitäkin tulee jos tarpeeksi kauan leikkii.
Pieniä aterioita kolme päivässä, pienempiä vielä pari päälle. Aamiaisesta ruokavälit 3-4h. Paras tapa painonhallintaan. Toi nälässä oleminen on lihomiseen taipuvaiselle pahinta mitä voi tapahtua, koska sit kun saa ruokaa, sitä ahmii liikaa.
Nälkäkiukku on myös todellista.
Vierailija kirjoitti:
Mulle kyllä tulee heikotus, vapina ja pääkipu. Ei tunnu kivalta. Joskus huimaa ja se on pelottavaa etenkin liikenteessä. Eikä se nälän tunnekkaan kivaa ole.
Niin varmaan tuleekin, jos olet totuttanut kroppasi siihen että parin tunnin välein pitää syödä. Vähemmästäkin menee verensokerit sekaisin.
Tiedän, itse olen tehnyt tätä koko elämäni. En pelkää nälän tunnetta, odotan sitä, sitten vasta syön. Joskus saattaa mennä seitsemän tuntia että en syö mitään. Kuuntelen omaa kehoani, koska sillä on nälkä, en tarvitse siihen mitään personal trainerin ohjeita enkä älylaitteita, suosittelen oman kehon kuuntelua. Kuuntelen myös sitä, mitä kehoni tarvitsee ravinnoksi, keho kertoo kyllä, koska alkaa tehdä mieli tiettyjä ruokia, keho tarvitsee silloin näiden ruokien vitamiineja ja ravintoarvoja.