Tuleeko terveyshaittoja jos loikoilee joka päivä kotona ollessaan sängyllä?

Tunnen kaksi vanhusta, jotka eivät voi terveysvaivojensa takia enää juurikaan liikkua. Vaivoja tulee monenlaisia: särkyjä, ihottumaa, ummetusta ja yleistä mielialan laskua.

Selkä kuten koko muukin ruumis on tehty käytettäväksi. Silloin se voi parhaiten. Liike on lääke.

Hankkisi hyvän pehmeän tuolin jossa istua vaikka sen keittiön pöydän ääreen.

Yhtä epäterveellistä tuntikausien makoilu on kuin istuminenkin. Päivässä pitäisi olla paljon liikettä. Selkäkivut ovat useimmiten vaarattomia ja niihin auttaa keskivartalon vahvistaminen ja monipuolinen liike.

Terv. se fyssari

Tavis vastaa. Joskus kovat tuolit voivat olla myös ongelma. Mitä jos hän ottaisi sen kokoisen asunnon että mahtuu pehmeä työtuoli ja pöytä. Entä sohva tai nojatuoli johon saa pehmeän rahin. Säkkituoli? Olisiko sängylle tyynyjä eri muodoissa, joissa selälle tukea istuessa. Ehkä kropan nestekierron vuoksi ja ettei neste kerry päähän, voi istuma-asento olla parempi kuin makuulla koko ajan, hereilläoloaikana siis. Toki saa maata jos väsyttää, mutta kannattaako se ihan koko aikaa, voi alkaa pyörryttää sitten jos liikaa makaa.

Tarkoitin silti ergonomista työtuolia vaikka sanoin pehmeä eli pehmusteet.

Eikös tuo ole anti-kehopositivismia kritisoida tuota sängyssä makaamista? Näin olen ymmärtänyt

Myös sängyllä, yleensä tulee pyörittyä puolelta toiselle, ei tässä makoilla paikoillaan.

Sekä istumisen että makoilun vastapainoksi tarvii liikuntaa.

Makoillessa paino kyllä jakaantuu isommalle alueelle, joten kivussa voi olla parempi.