Lue keskustelun säännöt.
Unirytmi aivan hukassa unilääkkeistä huolimatta
01.01.2023 |
Otan Ketipinoria 25-50 Mg n. 22 ja menen vuoteeseen 24. Yritän saada unta 6 tuntia, kunnes lopulta aamulla nukahdan ja nukun kahteen asti. Tämä rytmi ei muutu, vaikka valvoisin monta vuorokautta. Lääkärillä ei ole muita ideoita kuin tuo Ketipinor ja ulkoilu. Ulkoilukaan ei auta, virkistää vaan lisää. En juo kahvia tai polta tupakkaa. Onko palstalaisilla kokemuksia, miten saisi rytmin taas oikeaan kohtaan? Tässä tapauksessa ei tuo mene 15 minuuttia aiemmin nukkumaan auta.
Kommentit (33)
Vierailija kirjoitti:
Ota 3 tai 4 yötä, ettet edes yritä mennä nukkumaan. Kun lopulta olet niin väsynyt, ettet muista mitä teit 15min sitten ja nukut seisaallesi, mene sänkyyn.
Näin olen tehnyt, toimii yhden yön ja sitten taas rytmi sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta se Ketipinor ja pyydä lääkäriltä jotain oikeaa unilääkettä lyhytaikaiseen käyttöön rytmin muuttamiseksi.
Olet ihan liian pitkään valveilla lääkkeiden oton jälkeen. Sinun pitäisi olla nukkumassa tunnissa lääkkeen oton jälkeen, mutta jostain syystä kukut hereillä. Luultavasti pusket kroppaa väkisin hereille touhuamalla jotain ja lääkkeen vaikutus sivuuntuu.
Lisäksi ulkoile esim. Klo 15-17, se ei enää untasi häiritse illalla.
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se Ketipinor ja pyydä lääkäriltä jotain oikeaa unilääkettä lyhytaikaiseen käyttöön rytmin muuttamiseksi.
Aina lääkäri vaan sanoo, että kokeillaan vielä sillä Ketipinorilla. Vuosi kokeiltu.
Haeppa lääkäriltä Zopinoxia että saat nukuttua univelkasi pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rytmejä voi laitella kohdilleen esim. Tenoxilla tai Imovanella.
Vierailija kirjoitti:
Olet ihan liian pitkään valveilla lääkkeiden oton jälkeen. Sinun pitäisi olla nukkumassa tunnissa lääkkeen oton jälkeen, mutta jostain syystä kukut hereillä. Luultavasti pusket kroppaa väkisin hereille touhuamalla jotain ja lääkkeen vaikutus sivuuntuu.
Lisäksi ulkoile esim. Klo 15-17, se ei enää untasi häiritse illalla.
Lääkäri sanoi, että pitäisi olla kolmekin tuntia hereillä, ennen kuin menee ottamisen jälkeen sänkyyn. Ketipinor ei ole nukahtamislääke, vaan pitää unessa, kun lopulta nukahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketipinorit on ihan turhia sellaiselle joka on oikeasti uneton. Michael Jacksonkin käytti propofolia.
Keripinorin lisäksi vaikka opamoxia.
Sitä minä otan lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyhennä toisestapäästä ja mene nopeammin sänkyyn otettuasi lääkettä. Heti kun vähänkin alkaa tuntua sille.
Vierailija kirjoitti:
Haeppa lääkäriltä Zopinoxia että saat nukuttua univelkasi pois.
Niin, sitähän vaan haetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se Ketipinor ja pyydä lääkäriltä jotain oikeaa unilääkettä lyhytaikaiseen käyttöön rytmin muuttamiseksi.
Aina lääkäri vaan sanoo, että kokeillaan vielä sillä Ketipinorilla. Vuosi kokeiltu.
Sano seuraavan kerran, että kokeillaan jotain muuta. Jos sinulla ei ole päihdetaustaa, vahvempia lääkkeitä pitäisi pystyä määräämään. Tarvittaessa voit myös varata ajan jollekin toiselle lääkärille.
Unirytmi riippuu muusta vuorokausirytmistä, eikä se muutamassa vuorokaudessa käänny. Sun pitää siis aikatauluttaa aivan kaikki tekemisesi, ruokailusi ja ulkoilusi myös ja sitten noudattaa sitä rytmiä useampi viikko - sittn vasta näet, toimiiko se vai ei. Muutama vuorokausi ei kerro vielä mitään, ei siinä ehdi vaikutuksia tulla,
Ne ulkoilut ja liikunnan harrstamiset pitää tehdä auringon nousun ja laskun välillä. Kuuden jälkeen illalla ei pitäisi syödä mitään raskasta, jotain salaattia tai voileipää lähinnä. Sun pitäisi mennä nukkumaan viimeistäään klo 22 ja nousta viimeistään yhdeksältä, olet nukkunut tai et. 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa voi olla liian pitkä aika ja nukahtamisvaihe menee ohi. Kokeile ottaa se noin tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keripinorin lisäksi vaikka opamoxia.
Sitä minä otan lisäksi.
Niin, sitäkin vaan pyydetään lääkäriltä ja heti saa.
Millaiset työajat sulla on? Kuinka ylipäätään pärjäät töissäsi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haeppa lääkäriltä Zopinoxia että saat nukuttua univelkasi pois.
Niin, sitähän vaan haetaan.
Mulla kesti 15 vuotta tuossa hakemisessa. Tai siis jos Imovane lasketaan, Zopinoxia en vielä hakenut. Hoitotaho ja alkottomuus jne. oli luonnollisesti alusta lähtien.
Ketipinor ei ole unilääke arvon debiili
Vierailija kirjoitti:
Millaiset työajat sulla on? Kuinka ylipäätään pärjäät töissäsi?
Olen työkyvyttömyyseläkkeellä.
Vierailija kirjoitti:
Ketipinor ei ole unilääke arvon debiili
Silti sitä määrätään unettomuuteen varmaan enemmän kuin skitsofreniaan.
Ota 3 tai 4 yötä, ettet edes yritä mennä nukkumaan. Kun lopulta olet niin väsynyt, ettet muista mitä teit 15min sitten ja nukut seisaallesi, mene sänkyyn.