Lue keskustelun säännöt.
Mitä vaihdevuosi-ikäisen oikein kannattaisi syödä?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niukasti nopeita hiilareita. Ne elimistön tukkivat ja vyötärölle kertyvät, ei rasva.
Kalaa, kanaa, kasviksia, vihanneksia, hedelmiä, marjoja, rahkaa, pähkinöitä, siemeniä.
Puuroa