Lue keskustelun säännöt.
Syötkö ravitsemussuisitusten mukaan?
29.12.2022 |
Yritätkö noudattaa suosituksia vai onko ne täyttä puppua?
Syötkö pieniä annoksia 5 kertaa päivässä? Kasviksia 500g päivässä, rasvattomia maitotuotteita, täysjyväviljaa, kalaa, mahd. vähän punaista lihaa, pehmeitä rasvoja? Jne.
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Mihin sinä sitä tietoa tarvitset?
Kunhan yritän saada aikaan keskustelua aiheesta, joka jakaa paljon mielipiteitä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suisitan pizzaa, mutta ei ananakselle.
Pääsääntöisesti syön. Olen 159cm. ja 56kg. Kesään mennessä täytyy laihduttaa kuusi kiloa.
Tekis joku semmosen Olet mitä syöt -sovelluksen. Sinne syötettäis viikon ruoat ja animaatio näyttäs miltä pöytä näyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö enkä koskaan tule syömäänkään T. +60v 🤪
Terveellinen ruokavalio on käytännössä tuon vastakohta. Pitäisi syödä harvoin, paljon rasvaa ja vähän hiilareita.
Itse syön yhden aterian päivässä, vähän hiilareita ja paljon rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tekis joku semmosen Olet mitä syöt -sovelluksen. Sinne syötettäis viikon ruoat ja animaatio näyttäs miltä pöytä näyttää.
No etkö itse voisi kuvitella miltä pöytäsi näyttää ilman mitään Tippa Laullukkaa.
En syö. Käytän finelin ruokapäiväkirjaa ja lähes päivittäin hiilarit jää alle suositusten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön aika lailla suositusten mukaan. Ai kauheeta! Ja olen hoikka ja liikun myös suositusten mukaan. Mitä meni pieleen!?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruokavalio on käytännössä tuon vastakohta. Pitäisi syödä harvoin, paljon rasvaa ja vähän hiilareita.
Itse syön yhden aterian päivässä, vähän hiilareita ja paljon rasvaa.
Mielenkiintoista nähdä alapeukutuksista kuinka paljon täällä on tietämättömiä tollukoita. Jatkakaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tekis joku semmosen Olet mitä syöt -sovelluksen. Sinne syötettäis viikon ruoat ja animaatio näyttäs miltä pöytä näyttää.
No etkö itse voisi kuvitella miltä pöytäsi näyttää ilman mitään Tippa Laullukkaa.
No eikö ne siinä ohjelmassakin vois vaan kuvitella pöydän ja antaa katsojienkiin vaan kuvitella sen? Kyllä se vaan kummasti havainnollistaa kun näkee ruoan määrän ja laadunkin kokonaisuutena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön aika lailla suositusten mukaan. Ai kauheeta! Ja olen hoikka ja liikun myös suositusten mukaan. Mitä meni pieleen!?
Olet nuori ja sokeriaineenvaihduntasi kestää vielä tuon hiilarivyörytyksen. Ennenpitkää se hajoaa ja sitten alkaa alamäki ja painonnousu ja tien päässä odottaa diabetes.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruokavalio on käytännössä tuon vastakohta. Pitäisi syödä harvoin, paljon rasvaa ja vähän hiilareita.
Itse syön yhden aterian päivässä, vähän hiilareita ja paljon rasvaa.
Mielenkiintoista nähdä alapeukutuksista kuinka paljon täällä on tietämättömiä tollukoita. Jatkakaa.
Et vissinkään harrasta paljoa raskasta liikuntaa?
-Alapeukuttaja
En syö. Syön lämpimän ruuan kerran päivässä, illalla, muuloin teetä ja voileipiä. Aamiainenkin on voileipä
Illalla jotain marjoja tai hedelmiä. Joskus yöpalana voileipää ja teetä
Tosin syön terveellisiä ruokia, lisäaineita kartan, siis ei makkaroita jne.. Itsekasvatettua lihaa usein, kalaa, täysjyväleipää, ei margariineja, vaan voita. Eikä missään nimessä mitään sipsejä, pitsoja. Kasvisten määrä vaihtelee päivittäin
Olen hoikahko
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön aika lailla suositusten mukaan. Ai kauheeta! Ja olen hoikka ja liikun myös suositusten mukaan. Mitä meni pieleen!?
Olet nuori ja sokeriaineenvaihduntasi kestää vielä tuon hiilarivyörytyksen. Ennenpitkää se hajoaa ja sitten alkaa alamäki ja painonnousu ja tien päässä odottaa diabetes.
Ööh, olen keski-ikäinen, kiitos kohteliaisuudesta 😘
Kyllä syön terveellisesti, enkä isoja määriä. Mutta olen jo vanha ja vaivojen takia vähän liikkuva, niin olen kyllä hämmästynyt, miten vähän oikeasti pitäisi syödä, ettei lihoisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruokavalio on käytännössä tuon vastakohta. Pitäisi syödä harvoin, paljon rasvaa ja vähän hiilareita.
Itse syön yhden aterian päivässä, vähän hiilareita ja paljon rasvaa.
Mielenkiintoista nähdä alapeukutuksista kuinka paljon täällä on tietämättömiä tollukoita. Jatkakaa.
Et vissinkään harrasta paljoa raskasta liikuntaa?
-Alapeukuttaja
Käyn salilla.
Mihin sinä sitä tietoa tarvitset?