Miten eroon poskien "kynsimisestä" ?

En siis tarkoituksella kynsi. Jostain syystä nojaan sormilla poskiin lukiessa jne. en huomaa tekeväni tuota, mutta näytän punakalta juopolta kun kynsistä tulee punaiset laikut. Ei edes ole tekokynsiä, vaan lyhyet omat kynnet.