Lue keskustelun säännöt.
Miten saada itsekuria?
18.12.2022 |
Aloitin paaston, mutta retkahdin kolmantena päivänä. Haluaisin nyt pitää kahden viikon paaston. Miten onnistun?
Kommentit (7)
Eipä siihen mitään taikaiskua ole.. Pitää vaan tiedostaa mitä haluaa (tässä tapauksessa ilmeisesti jonkinlainen painonpudotus?) ja pitää kiinni siitä mitä on päättänyt. Captain Obvious tason settiä, tiedän.. Mutta näin se on.
Jos ongelmasi on esim. napostelu, voit yrittää korvata epäterveelliset asiat jollain paremmalla vaihtoehdolla, jota sitten napsia kun "retkahdus" tapahtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nauti itsesi kiduttamisesta ja kuivista jutuista.
Onnistut kun luovut diettaamisesta ja muutat elämäntapoja lopullisesti ja tarpeeksi hitaasti että se ei tunnu vaivalloiselta.
Vierailija kirjoitti:
Nauti itsesi kiduttamisesta ja kuivista jutuista.
Sitä satunnaista pizzaakin arvostaa hieman eri tavalla, jos sitä ei päivittäin syö. Sama karkkeihin yms.
Tuo "et voi syödä mitään hyvää, joudut ynnäilemään kaloreita ja kaikki liikunta on kärsimystä" on varmaan huonoin pakotus mitä täällä saa toistuvasti lukea.
Hankkiudut eroon yksityissaastuttimesta niin ei tarvitse paastota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole järkeä pitää 2 viikon paastoa. Elimistö tarvitsee ravintoa. Ehkä kevyempi ruokavalio. Tuo muutama päivä on ihan riittävä. Paastoon voi kuolla jos se on liian pitkä. Tai voi tulla jotain oireita.
up