Lue keskustelun säännöt.
Miten estää raskauskiloja tulemasta mahdollisimman hyvin?? Reilu 2v ja 3 lasta!
23.07.2010 |
Eli olen kolmatta kertaa raskaana ja esikoinen on 1v8kk ja en ehtinyt saada edellisestä raskaudesta kaikkia kiloja pois. Ahdistaa vyötärö, muuten vartalo timmi. Kummassakin raskaudessa tuli 17kg, ekasta sain kaikki pois, toisesta jäi 3kg. Nyt haluaisin vain ehkäistä näitä raskauskiloja, antakaa parhaat vinkkinne?? :)
Kommentit (2)
että vatsassa oleva lapsi ei kasva tosi isoksi, jos raskausaikana malttaisi pitää leivän syönnin minimissään. Tästähän tulee suoraan mieleen vähähiilihydraattinen ruokavalio eli ehkä äidinkin painonnousu on maltillista sellaisen kanssa.
Itse kammosin niitä äitiysneuvolan punnituksia lähes hysteerisesti ja siksi kyttäsin tosi tarkkaan mitä söin jokaisen raskauteni aikana. Minulla on kolme lasta ja keskimäärin paino nousi 7 kg/raskaus. Ne kilot jäi aina sairaalaan eikä tarvinut laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sellaisella 1800kalorin dieetillä, ihan nälässä koko ajan ettei vaan kiloja tulis liikaa, esikoinen oli alle vuoden ja painava oon ollu vissiin itse ihan synnynnäisesti, en superläski vaan sellainen vankka ja siksi BMI on korkea ja siihen aina tartutaan. No, paastoilin raskausajan ja niin vaan kroppa tottui tuohon kaloripulaan ja lapset on jo muutaman vuoden ja meikä ei vaan laihdu vaikka söisi miten vähän - säästöliekille meni elimistö eikä mahda mitään, syö siis raskausaikana tavallista ruokaa sen mitä itse tunnet tarvitsevasi.