Lue keskustelun säännöt.
Miten saada 10v poika hoikistumaan?
24.05.2010 |
MEillä on porkkanan hänelle että kun mahtuu normikokoisiin housuihin (nyt siis D-malli) niin saa kauan haaveilemansa pleikkari 3 konsolin. Sillä ehdolla kuitenkin että jos paino taas nousee niin kone lähtee...
Mutta eipä tuo tunnu innostavan poikaa, kouluun kulkee pyörällä yhteensä 7km/päivä, muuten ei liiku, mikään harrastus ei kiinnosta, kaikkea on koittanut mutta mistään ei tykkää ja pakottaa en halua.
Ei syö herkkuja mutta ruokaa, sitä kyllä... olen sitten ihan suoraan sanonut että nyt riittää katsoppas vatsaasi... ja ollaan pojan kanssa asiasta puhuttu ja olen selittänyt että on mukavampi liikkua ja olla ku olisi hoikempi, poika on 145cm/48kg ei siis mikään kauhean suuri mutta melkoisen vatsakas.
En tiedä miten saisin hänet innostumaan liikkumaan.
Kommentit (12)
Murrosiässä aika monella tulee kasvupyrähdys ja hoikistuu siinä samalla.
Teinä odottaisin vaan sinne asti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta en ole ottanut siitä stressiä, koska esikoisella oli sama ilmiö saman ikäisenä. Nyt esikoinen on todella hoikka teini.
Menette kävelylle, urheilukentälle, pyöräilemään, pelaa jalkapalloa...
Eipä muakaan innostaisi laihtua tollaisella tavalla.
Että saisin sitten jotakin mukavaa, mutta koko elämä pitäsi vahtia itseään ettei vaan liho uudestaan, ja menetä sitä mitä on saanut.
Kevyempää, kasvispainotteista ruokaa. Ja ulkoilua. Tee sellaista ruokaa, jota voi antaa santsata, eli ei rasvakastikkeita, eineksiä, juustoa ja kermaa arkiruoissa jne. Äläkä huomauttele ja uhkaile.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
EI IKINÄ pidä puhua negatiiviseen sävyyn hänen painostaan. Kusipäinen äiti olet. Oli lapsi sitten liian laiha tai suorastaan läski, oma äiti ja isä ei koskaan huomauta lapselle asiasta vaan asiaan puututaan hienovaraisesti, niin ettei lapsi välttämättä edes sitä itse tajua.
Lähtekää yhdessä lenkille, kävelylle, pelaamaan jalkapalloa, koripalloa, lätkää, rullaluistelemaan, skeittaamaan, sunnistamaan, hyppimään trampoliinilla, pelaamaan pesäpalloa, tennistä, golffia. Harrastuksia on maailma pullollaan, niin maksullisia kuin ilmaisiakin.
Trampoliinilla hyppiminen kuluttaa hyvin kaloreita, hommatkaa sellainen.
Mutta lasta tulee kannustaa syömään terveellisesti ja ohjata liikkumaan tai liikkua hänen kanssaan yhdessä.
Jos puhut kuinka läski hän on tai katsopa mahaasi. ym. nuo kommentit satuttavat lasta enemmän kuin arvaatkaan ja hän muistaa ne AINA! Ei hänen tee mieli liikkua tai harrastaa mitään , koska on kuitenkin vaan läski. Hän masentuu vaikka sitä ulospäin ei heti näkyisikään! Ja kun on masentunut painostaan, niin ei tee mieli edes tehdä asialle mitään.
viestisi ja siäistä se. Olet idiootti kun lapselle noin puhut!
Hommatkaa Wii pelikonsoli ja pelatkaa sillä koko perhe yhdessä. Siinä on paljon erilaisia urheilu pelejä, joissa joutuu itse liikkumaan. Ehkä se kannustaisi lasta. Meillä koko perhe pelailee ahkerasti Wiillä ja itse olen huomaamattani laihtunut 15 kiloa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syökö lapsi terveellisesti ja salaatteja myös. En usko että lapsi rupeaa itse liikkumaan varsinkaan jos ei tähänkään mennessä ole sitä tehnyt. Kyllä vanhempien pitää olla näyttämässä mallia ja harrastaa itsekin liikuntaa eikä vaan maata itse sohvalla jakamassa neuvoja. Pistäisin pannaan kaikki lihottavat jutut ruokavaliosta ja korvaisin ne tekemällä kuitenkin maukasta hieman kevyempää ruokaa. Pois makkarat, rasvaiset juustot jne. Rasvatonta maitoa ja laimennettavaa mehua eikä limuja. Tietokoneelta houkuttelisin laiskan lapsen kokonaan pois ja katsoisin että touhuaa ikäistensä kanssa ulkona. Ja todellakin ottaisin härkää sarvista ja raahaisin johonkin liikkumaan..ties vaikka innostuisi kun kokeilee yhdessä. Vaikeampaa on saada joskus sitten murrosikäistä liikkumaan jos kiloja tulee aina vaan lisää ja lisää.
Huomaan että me syödään ihan liikaa pastaa ym. Ja salaattia ja kasviksia on vaan kasat siinä sivussa.
Ja meiltä kaikilta saisi kyllä lähteä 3-5 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On isokokoinen, mitä olen myös itsekin. Painosta ei puhuta IKINÄ. Ja vasta ostettiin PS3 ku oltiin kesäksi luvattu :)
poika saa itsensä ylipainoiseksi (mukamas) terveellisellä ruoalla, olen Aku Ankka... Täytyy olla, että syötte hyvin energiapitoista ruokaa. Teepä kuule arkiruoaksi keittoja, älä tuo muuta leipää kuin ruisleipää tai muuten runsaskuituista leipää. Pastat ja riisit vaihto tummaa, ei mitään höttövehnäjauhomössöjä, jos sellaisia olette syöneet. Pidä kiinni karkkipäivästä ja katso, ettei määrä ole hirmuinen. Yksi 300g karkkipussi tuo 1500 lisäkaloria, joka on tuon ikäisen päivän energiatarve ja ylikin! Meillä meinasi 9-vuotiaan tytön paino nousta, koska olin itse masentunut ja ruoka epäterveellistä...nyt paino laskee koko perheellä kuin silmissä, vaikkei kenellekään puhuta sanaakaan laihduttamisesta. Liikunta on tärkeää, mutta ravinto vielä tärkeämpää painonhallinnassa ja sinä itse ilmeisesti ne ruoat teillä kokkaat ja lapsen eteen kannat...
katoppas mahaas, nyt et enää syö lisää, just!