Lue keskustelun säännöt.
Muita jotka treenaa salilla fiiliksen mukaan?
19.11.2022 |
Kuuntelee kehoa, että mikä kohta kaipaisi tänään huomiota ja treeniä? En tiedä kuulostaako hullulta 😅
Kommentit (7)
Jos treenaisin fiiliksen mukaan, en koskaan treenaisi yläkroppaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos treenaisin fiiliksen mukaan, en koskaan treenaisi yläkroppaa.
Mulla taas toisinpäin. Juoksen ja kävelen paljon ja tuntuu et alakroppa saa siinä jo niin paljon rasitusta, et mielummin treenaan salilla käsiä, selkää jne. Kyykkyjä esim inhoan, vaikka menee nekin toki kun vaan tekee. Coren ja yläkropan treenaaminen taas on mieluisaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei täällä ole sellaisia jotka treenaavat.
Pelkkiä 100kg painavia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei täällä ole sellaisia jotka treenaavat.
Pelkkiä 100kg painavia
Siinä pitääkin treenata jo tosissaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän sama. En nykyään tee kovin tarkkoja suunnitelmia salille.
Mä en oikeastaan ikinä laske toistoja. En pidä sitä tärkeänä ja toisekseen keskittymiskyky ei riitä pitämään päässä numeroita. Teen sen verran toistoja kun hyvältä (tai pahalta) tuntuu. Sarjat koitan jotenkin pitää mielessä, mutta ei sekään ole niin justiinsa.
Maksimipainot tai ylipäätään painoissa kehittyminen ei kiinnosta, nostan sen verran mitä haluan ja pystyn.
Ei täällä ole sellaisia jotka treenaavat.