Lue keskustelun säännöt.
Onko 60-70 euroa laihdutusruokaan viikossa paljon, yhdelle hengelle?
27.10.2022 |
Nimitän tuota laihdutusruoaksi, koska olen aloittanut ruokavalion jonka myötä haluan laihtua. En ole ennen laskenut paljonko minulla menee ruokaan viikossa, mutta luultavasti menisi varmaan enemmän jos en laihduttaisi, sillä silloin ostelisin herkkuja paljon. Toisaalta esimerkiksi marjoihin, hedelmiin ja lihaan ja kalaan menee kyllä nyt rahaa aika paljon.
No, joka tapauksessa kysyn mielipidettänne: onko tuo 60-70 e viikossa paljon yhden hengen ruokaan, tavoitteena laihtuminen? Turhuuksia en siis osta ja ruokahävikkiä ei tule. Joskus ostan jonkun valmiskeiton, kun aina ei ehdi ja jaksa laittaa itse ihan kaikkia päivän aterioita, ja esim. joku kasvissosekeitto on eineksistä niitä vähiten haitallisia. Pääsääntöisesti kuitenkin tietenkin teen ruoat itse.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On. Minulla menee normaaliruokaan 50€/vko ja siihen kuuluu jo pullo halpaa viiniäkin.
On paljon. Mulla menee yksin asuvana maksimissaan 35 euroa viikossa ruokaan ja en osta halvinta mahdollista. Syön siis terveellisesti.
Mitä ihmettä se ap:n "laihdutusruoka" on, kun se on noin kallista??
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä se ap:n "laihdutusruoka" on, kun se on noin kallista??
Vertailun vuoksi esimerkiksi GoFatGo-ruokavalioon menisi tuon verran. Itse tosin en noudata sitä. Tässä sen runko:
Aamiainen
45g kaurahiutale
100g raejuusto, rasvaton
150g mehukeitto, sokeroimaton / 100g pakastemarjoja
+Fast Omega3 2kpl
Lounas
100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala
50g kananmunanvalkuainen / 25g raejuusto, rasvaton
200g vihanneksia vapaavalinnaisesti
10g oliiviöljy
Välipala
1kpl Pro-Fx lo-carp bar / 40g Fast Dietmix / 250g maitorahka + 100g pakastemarjoja
Päivällinen
100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala
40g riisi / 40g pasta / 170g peruna / Real-täysjyväleipä 2 viipaletta
200g vihanneksia vapaavalinnaisesti
Iltapala
250g maitorahka / 150g raejuusto, rasvaton
150g mehukeitto, sokeroimaton / 100g pakastemarjoja
10g vehnälese
+Fast Omega3 2kpl
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei minusta, mutta toki kaikki on suhteellista, jollekin se on sietämättömän kallista ja toiselle ei ollenkaan. Itse kun noudatan ravitsemusterapeutin ruokavaliota niin menee varmaan 100e / viikko muttta en kyllä katsele hintoja ja yritä valita halvinta kun ei ole rahasta pulaa.
nosto