Lue keskustelun säännöt.
Ahmiminen
22.05.2010 |
Mistä johtuu,miten pääsee eroon? En ihannoi malleja,vartalon käsitys on siis kunnossa,enkä myöskään ole älyttömillä dieteillä joista voisi seurata ahmimista. Tiedän kaiken ruuasta ja liikunnasta ja kuinka hoikistuisi ja muuttaisi elämäntapansa. Mutta käytännössä se ei onnistu ahmimisen vuoksi. Kunhan ensin pääsisi tästä niin sitten voisin miettiä painon pudotusta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
henkistä keskustelua itsensä kanssa. Ensinnäkin et saa päästää itseäsi nälkäiseksi vaan syös säännöllisesti ja reilusti. Älä rajoita annoskokoja. Toisaaltaan itse käyn koko ajan henkistä kamppailua nopeiden hiilihydraattien kanssa. Olen jonkin aikaa vältellyt makaroonia, leipää ja perunaa ja näen maailman aivan toisin silmin.
Jokaisella mainoskatkolla joudun käymään itseni kanssa keskustelun. Miksi tuo näyttää ja maistuu niin hyvältä? Mitä se tekee elämälleni ja vartallolleni ja terveydelleni?