Lue keskustelun säännöt.
Kuinka vyötäröläskistä eroon?
22.05.2010 |
Mulle tulee kaikki läski mahaan, kuin olisin viimeisilläni raskaana.
Nyt olen ollut dieetillä ja kuntokuurilla muutaman viikon. Kertokaa kokeneet, että kuinka saisin pois tuon läskimahan?
Ja toinen asia: jos mä nyt vaikka laihdun 10 kg, niin mitä mahalle tapahtuu? Jääkö siihen ylimääräistä nahkaa?
Musta nimittäin tuntuu, että muutaman kilon laihduttuani maha on alkanut roikkumaan. Aiemmin se oli sellainen iso, pyöreä pallo.
Pituutta 170 cm, painoa 78 kg.
Kommentit (10)
ettei se lähde millään. Minäkin olen vyötärölihava. Nyt olen laihduttanut 5 kiloa, eikä vyötäröltä ole lähtenyt senttiäkään. Päinvastoin melkein on vaan lisää tullut. Että aika tylsä homma, eikä motivoi yhtään laihduttamaan. Paino lähtee pyllystä, joka ennenkin oli olematon. Rinnoista on kanssa lähtenyt. Ja aloituspaino oli bmi:n ylärajalla, joten kovin monta kiloa en edes enää voi laihduttaa, ettei ala mennä alipainon puolelle.
Pientä toivon hiventä pidän vielä siinä, että läski lähtisi vyötäröltä viimeisenä. Mutta tosiaan epätoivoiseksi laittaa, kun joidenkin terveyssuositusten mukaan naisen vyötärönympäryksen riskilukema on 80 cm ja yli. Ja mulla on vielä 2 - 3 senttiä yli, eikä paljon enää varaa laihduttaa, että miten ihmeessä tuon lukeman alle oikein voi tällainen vyötärölihava päästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmettelen vaan, että vatsa ei tunnut pienenevän, vaan se on valahtanut tuonne alas. Höh.
Mietin sitä, että auttavatko tähän vaivaan erilaiset vatsalihastreenit. Tekisi niitä sitten vaan monta kertaa päivässä. Mutta kun se on niin hemmetin tylsää ja inhottavaa.
painoa pudonnut 10 kg 4kk aikana (vieläkin on pudotettavaa yllin kyllin) mutta kaikki on lähtenyt reisistä jotka jo muutenkin tähän kroppaan nähden ovat laihat.
Omena tikunnenässä.
en siis ole ainoa. Vähän litteämpi vatsani oli toissa kesänä,kun juoksin aika paljon ja vältin ylimääräsiä hiilareita. Minäkin olen siis laiha 168 cm pitkä ja painan 52 kg...maha vaan erottuu sellasena pulleana raskausmasun näkösenä,vyötäröä ei ole.
mihin vaikuttaa mm. liian vähäinen lepo, joka lisää vyötärölihavuutta (koska levon puute vaikuttaa hormonitoimintaan).
Toinen mikä saattaa vaikuttaa on sokeri ja vehnäjauhot, niiden osuus ruokavaliossa on liiallinen. En nyt tarkoita ,että pitäisi karpata, mutta syödä vilja kokojyvätuotteina ja vähentää sokerinsyöntiä. Muutenkin leipää yms. kohtuudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ainakin hormonitoiminta on ihan sekaisin rintasyöpähoitojen vuoksi. Ennenaikaiset vaihevuodet 38-vuotiaana. Munasarjojen poisto ja lisäksi hormonaalinen syöpälääkitys päällä.
Samoin kärsin unettomuudesta. Siihen on lääkitys, joka ehkä jonkun verran auttaa.
Vähäkarppausta olen nyt harrastanut muutaman viikon.
Toi maha on vaan ihan kamala. Totta puhut, ihan miesmäinen kaljamaha.
Tuossa "Pudottajissa" -ohjelmassa ei kenelläkään mua monta kymmentä kiloa painavammallakaan naisella ole suhteessa tällaista mahaa.
Mulla on ihan sopivankokoinen takapuoli ja reidet, ei selluliittia, mulla ei ole allejakaan. Vaan toi kamala maha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko minkäänlaista liikuntaa laihdutuksen lomassa? Itselläni auttoi ihan perus vatsalihasliikkeet ja kuntosali ja nyt kuopuksen jälkeen olen käynyt zumbaamassa ja vaunulenkeillä tai sauvakävelyllä. Karppaan, mutta käytän ajoittain myös täysjyvätuotteita. Painoa tippunut 6kg, vyötäröltä 5 senttiä, reisista yhteensä 7 ja lantio on kaventunut 3 cm.
Läskiä lähinnä mahassa. Mulla ei ole edes selluliittia.