Lue keskustelun säännöt.
Kävin tällä viikolla sovittamassa farkkuja kaupassa ja yllätyksekseni mahduin pienempään kokoon. Tänään punnitsin itseni, oon laihtunut 1,5-2 kiloa :)
08.10.2022 |
Kävin verikokeissa noin kuukausi sitten ja pelästyin hieman koholla ollutta verensokeria, jonka vuoksi tein muutoksia. Viime aikoina oon liikkunut enemmän, vaihdoin maidon rasvattomaan ja vähentänyt makeaa. Muutenkin nykyään valitsen mieluummin sokerittoman vaihtoehdon.
Ilmeisesti muutoksia tapahtunut ja jatkan samaan malliin :)
Kommentit (7)
Jee, onnea! Tuo on mukava fiilis. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensin farkkuja sovittaessa en uskonut, että olisin laihtunut. Luulin, että malli oli vain erilainen, mutta sovittaessani toisia farkkuja oli pakko uskoa ja tuli hyvä mieli mahtuessani jälleen aika normikokooni :)
Vierailija kirjoitti:
Jee, onnea! Tuo on mukava fiilis. :)
Kiitos :)
Painohan vaihtelee vuorokaudenajasta riippuen tuon verran ilman mitään laihtumistakin.
Vierailija kirjoitti:
Painohan vaihtelee vuorokaudenajasta riippuen tuon verran ilman mitään laihtumistakin.
Aamulla aina punninnut ennen syöntiä eikä ole pitkiin aikoihin näyttänyt tuon verran. Ennemminkin turvotuksen vuoksi vaihdellut kilon-kaksi enemmän.
Mutta oli miten tahansa, aion jatkaa terveellisempää linjaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vielä täytyy tehdä nukkumiseenkin muutos, että nukkuisin säännöllisesti joka päivä.
mullakin verensokeri tth hieman koholla niin jopa tuli ohjeistusta syömisiin,mulla ihan hyvä olotila ja jaksaa kyllä påivän