Kuinka sanoa ettei halua tavata ystävää kun hänellä flunssan oireita?

Kuinka sanoisitte ystävälle, jolla on pieniä lapsia ja joka pääsee harvoin "kaupungille", että ei halua tavata häntä kun hänen lapsensa ja puolisonsa ovat sairaana ja itselläänkin on oireita? Olen tarkka siitä, että pysyn kotona jos on oireita, enkä halua ottaa riskiä, että sairastun ystävää tavatessa kun hänen perheensä oireilee. Joskus tuntuu, että on todella vaikea keksiä mitä sanoo ihmiselle, jota ei koe pientä flunssaa syyksi jäädä kotiin.