Onnistuuko sellainen laihdutus, että laihduttaa joka toinen viikko tms?

Eikö kukaan ole tehnyt näin?

Ei toimi.

Jäät junnaamaan paikalleen.

Laihdutat vain joka viikko edellisenä viikkona ylensyönnin aiheuttaman pöhötyksen pois.

Laihtumisen fysiologia ei sovi hätähousuille.

Vierailija kirjoitti:

Ei toimi.

Jäät junnaamaan paikalleen.

Laihdutat vain joka viikko edellisenä viikkona ylensyönnin aiheuttaman pöhötyksen pois.

En tarkoittanut, että ylensyön joka toinen viikko, vaan syön normaalisti kulutuksen verran. Joka toinen viikko syön 500 kaloria vähemmän. 

ap

5 kg lähtee pois kun ryhdyt elämään terveellisemmin pysyvästi. 5 kg on helppo saada pois. Ei tarvita tuollaista jojottelua.

Onnistuu kyllä. Kunhan et sillä väliviikolla syö sitten yli kulutuksen.Onhan niitä kaikenlaisia kokeiltu, mm. vuoropätkäpaasto jossa joka toinen päivä 500 kcal, joka toinen normaaliruoka. Ihan hyviä tuloksia niistäkin.  Ei kaikilla, osa sitten ahmii normiruokapäivänä ja heillä liikasyönti silloin kumoaa laihtumisen paastopäivänä. Mutta siis voit ihan hyvin kokeilla tuota viikko- ja viikko, seuraa kuukasi-pari niin tiedät toimiiko sulla.

Totta kai se onnistuu, koska saat kerran vähemmän kaloreita kuin ennen.

Onnistuu, jos tosiaan pystyt tuohon, etkä sitten syö liikaa niillä ns normaalin syömisen viikoilla. Hitaasti mutta varmasti pitäisi kyllä painon pudota. Toisaalta voit vauhdittaa painon pudotusta pitämällä niillä normiviikollakin välillä kevyempiä päiviä, tai vaikka paastota päivän silloin tällöin.

Itse laihdutan joka toinen tunti ja käytän loput ajasta syömiseen.

Tuskin onnistuu, 500kcal sen verran kova vajaus että sorrut syömään liikaa joka toinen viikko. Ota rauhallisemmin.

Tehdään niin, että aloitat kokeilemalla viikon -500 kalorilla ja palataan sen jälkeen eli ensi perjantaina tähän ketjuun. Laita tämä kirjanmerkkeihin, niin löydät helposti.

Tottakai onnistuu jos kokonaiskulutus on miinuksella mitä se tuossa sinun mallissasi on.

Mikset laihduta koko ajan?