Lue keskustelun säännöt.
Miten voin olla näin pläsö 23.6 painoindeksillä
27.08.2022 |
Siis melkein pelkkää läskiä on koko paino, ei mainittavasti lihaksia. Mutta silti tuo menee normaalipainon kategoriaan ja en näytä siltä vaan pulskalta. Miten voi olla?? Tekisi mieli laittaa kuvaa, että aijaa:n kautta mutta en kehtaa.
Kommentit (8)
Keskity lihasmassan hankkimiseen. Salille 3 kertaa viikossa ja isoja moninivelliikkeitä tekemään kuten kyykkyä, maastavetoa, ylätaljaa, pystypunnerrusta jne. Aloittelijana saa nopeasti tuloksia ja terveys kiittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siis on mahaa kyllä aika paljonkin. t. ap
Sama ongelma. BMI 20,7 mutta on jenkkakahvat, löllöreidet ja röllömaha, mikä ällöttää kaikista eniten.
Vierailija kirjoitti:
Sama ongelma. BMI 20,7 mutta on jenkkakahvat, löllöreidet ja röllömaha, mikä ällöttää kaikista eniten.
no sulla nyt ei voi kyllä olla noita. ei tolla painoindeksillä voi. t. ap
Sokeriaineenvaihdunta paranee kun hankit lihaksia. Ei välttämättä tarvitse laihtua sinänsä, vaan kun treenaat niin lihasmassan kasvaessa rasvaprosentin määräkin on vähäisempi suhteessa massaan. Älä säikähdä jos paino jopa nousee pari kiloa, joka tapauksessa näytät todennäköisesti kiinteämmälle ja ryhdikkäämmälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sama ongelma. BMI 20,7 mutta on jenkkakahvat, löllöreidet ja röllömaha, mikä ällöttää kaikista eniten.
no sulla nyt ei voi kyllä olla noita. ei tolla painoindeksillä voi. t. ap
No kun on! Oikeesti!
Vierailija kirjoitti:
Keskity lihasmassan hankkimiseen. Salille 3 kertaa viikossa ja isoja moninivelliikkeitä tekemään kuten kyykkyä, maastavetoa, ylätaljaa, pystypunnerrusta jne. Aloittelijana saa nopeasti tuloksia ja terveys kiittää.
Tuo on täysin turhaa. Reippaita kävelylenkkejä tai hölkkää, pyöräilyä. Niiden lisänä kotona tehtäviä voimisteluliikkeitä. Pääsee aivan timmiin kuntoon.
Onko kuitenkin mahan kohdalla kupua? Mulla nimittäin on, vaikka indeksi alle 25. Aikaisemmin, kun treenasin ja paino oli sama, ei ollut kupua.