Lue keskustelun säännöt.
Lisääntyykö energia kun laihtuu?
25.08.2022 |
Ylipainoa noin 30 kg enkä jaksa mitään. Kilppari ok, joskin kuulemma vähän vajaatoiminnan rajoilla. Rauta-arvot myös alhaiset mutta ei niin alhaiset että sille tehtäis mitään. En vaan jaksa tätä elämää missä en jaksa mitään. Jos tietäisin varmaksi että energia lisääntyy laihduttaessa, voisin väkisin puskea kiloja alas.
Kommentit (9)
Liikkuminen on helpompaa, kun ei tarvitse kantaa ylimääräisiä kiloja mukana. Mutta toisaalta on koko ajan nälkä ja kylmä, jos saavutetussa painossa haluaa pysyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mulla ole ollut mitään vaikutusta, olen ollut elämässäni sekä laiha, normaalipainoinen ja sairaalloisen lihava.
Jos muokkaat ruokavaliota tarpeeksi, niin kyllä.
Millaiseksi sitä ruokavaliota pitäis muokata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millaiseksi sitä ruokavaliota pitäis muokata?
Jauhojen käyttöä lisättävä.
Näinhän ne kaikki terveellisen elämäntavan oppast sanoo ja myös ne jotkavovat laihtuneet.
Itse +50v ja +25kg ylipainoa joista olen saanut pois vasta 4-5 kg (5 kk aikana, eli sitkeässä on).
Sekin tuntuu jo hiukan piristävältä.
Luin jostain että ainakin merkittävä ylipaino muuttaa rasva-aineenvaihduntaamme radikaalisti joka vaikuttaa myös aivojen toimintaamme. Eli juuri niin että saamme ikäänkuin masennusoireita ja tunnemme itsemme uupuneeksi.
Eli varmasti kannattaa tuossakin mielessä karistaa kiloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkoilu ja edes vähäinenkin kevyt liikunta auttaa vireydessä.
Laihtumisella olisi iso vaikutus vireystilaan, mutta!!!! Monesti eteenkin voimakas uupuminen tulee sieltä korvien välistä. Jos mieli on uupunut, niin kroopakin on.
(Olettaen että terveys on tarkastettu niinkun kirjoititkin).
Energiasta en tiedä, mutta rahaa kuluu paljon, kun joutuu uusimaan vaatekaapin sisällön kokonaan. Kevyempi olo tuo kyllä hyvän mielen onnistuneesta taistelusta kiloja vastaan.
t. 40kg laihtunut.