Lue keskustelun säännöt.
Kalsiumin puute ilman syytä?
Omituista
24.08.2022 |
Onko kellään ollut hypokalsemiaa? Selvisikö syy?
Hämmästyin, kun viimeisissä verikokeissa paljastui hypokalsemia. Olen kärsinyt koko kesän valtavasta maidon himosta ja juonut varmaan vähintään litran maitoa/ piimää päivässä. Lisäksi syön paljon vihreitä vihanneksia, enkä välttele rasvankaan käyttöä. Syön myös kalsiumia ja D-vitamiinia ympäri vuoden tablettimuodossa. Lisäksi syön magnesiumlisää säännöllisesti.
Muuten veriarvot olivat kunnossa, joten sain vaan ohjeeksi lisätä kalsiumin määrää.
Mietin kuitenkin, mistä tämä voi johtua?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Liiallinen maidonjuonti?
Tuo on mahdollista, jos elimistöön tulee turhan paljon kalsiumia, se yrittää sitä poistaa ja voi jäädä sellaiseen poistotilaan, että vaikka vähentäisi vaikka maidonjuontia, niin se edelleenkin poistaa kalsiumia, vaikka siitä olisi puutetta,
Lääkäri toki lienee antanut hyviä neuvoja.
Itse en käytä maitotuotteita ja kun kädessä oli pirritysoireita, niin aloin syömään kalsiumtabletteja puoli annosta, niin vaiva loppui.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei pitäisi tulla jos olet kasvuiässä
Minulla on kalsiuminpuutos. Aineenvaihdunnan perinnöllinen ominaisuus. Hampaisiin ei tule reikiä, ne vaan hajoilee. Joudun koko ajan syömään lisiä.
Eihän maidon kalsium imeydy kovinkaan hyvin. Tarkista ettet saa liikaa D-vitamiinia siitä maidosta ja muusta D-vitamiinilisästä.
Kalsiumissahan ei ole kyse vain sen saantimäärästä vaan kalsiumin saannin ja poistumisen tasapainosta. Monet asiat länsimaisten ihmisten elintavoissa lisääväät kalsiumin erittymistä pois kehosta, kuten kofeiini, runsas lihan syönti (lihassa on paljon fosforia, ja koska elimistön täytyy pitää yllä tarkkaa kalsium/fosforitasapainoa), runsasproteiininen ruokavalio yleensä, tarvittaessa kalsiumia irrotetaan kehosta myös luustosta ettei tämä elintärkeä tasapaino horju), yms. Myös esim. magnesiumin ja C- ja D-vitamiinin saannista riippuu, onko syödystä tai juodusta kalsiumia sisältävästä tuotteesta juurikaan hyötyä.
Liiallinen maidonjuonti?