Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paino-ongelma
20.08.2022 |
Iän myötä olen alkanut lihoamaan.
Olin kolmannen lapsen jälkeen 56 kg. Paino vaan nousee ja nousee. Hitaasti mutta varmasti.
Olen vähentänyt syömistä, mm. annoskokoa käyttämällä pientä lautasta. Pyöräilen töihin, työhön kuuluu seisomista ja kävelyä.
Aiemmin sain syödä ns mitä vaan ja olin tosi hoikka. 40 v taisi olla raja.
Mikä tehoaisi?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Syömisen vähentämine ei auta laskemaan painoa. Lisää liikuntaa ja syö normaalisti.