Biotiini raskaana

Heippa. Käyttääkö joku muukin odottavista äideistä biotiinia? Onko tullut mitään haittoja sikiölle ym?
Itsellä on ollut käytössä biotiini strong puolikkaina tabletteina, (raskaus ajan vitamiinin lisäksi) joillain sivuilla lukee ettei käytettäväksi raskaana mutta ei ole perusteluja miksi.
Tableteissa on biotinin lisäksi sinkkiä ja metioniini proteiinia.
Mitä itse olen lukenut kustakin aineesta ei noissa tableteissa esiintyviä määristä pitäisi mitään haittaakaan olla ja Suomi vita sivustolla biotiini on lueteltu turvalliseksi suurinakin määrinä raskaana ollessa.
Olen huomannut että kys tabletit parantavat muuten huonoa aineenvaihduntaani hieman sekä iho on paremmassa kunnossa.
Kokemuksia ?