Lue keskustelun säännöt.
Uusi työ ahdistaa ja vie yöunet
16.08.2022 |
Olen työssä, jonka sain vähän kuin vahingossa eikä minulla ole siihen tarvittavaa osaamista. Työtä on ihan hirveästi ja koen älytöntä stressiä sekä töissä että iltaisin. Illalla en saa unta kun työahdistus pyörii mielessä ja heräilen tämän tästä. Viime yönäkin nukuin tasan kaksi tuntia klo 22-00, sen jälkeen vain pyörin ja lopulta nousin. Työmatkalla melkein toivoin, että joutuisin johonkin onnettomuuteen, jotta pääsisin pois tästä tilanteesta. Olen töissä jo sanonut, että töitä on liikaa ja kukaan ei neuvo edes ensimmäistä kertaa missään asiassa ja koko ajan vaan kaadetaan lisää hommaa. Olen niin lopen uupunut vaikka aloitin vasta heinäkuussa. Palkka on sen verran pieni, etten haluaisi rikkoa itseäni mutta mikäs teet, kun olen luonteeltani aivan liian tunnollinen. Ja joo, olen koko ajan hakenut muita töitä.
Kommentit (4)
Lääkärin kautta ja jotain unta helpottavaa sieltä. Valvomalla tilanne vain pahenee. Psykologin kanssa keskustelu voi auttaa myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja jos palkka on pieni niin eivät suuresti voi vaatiakaan eli aseta rimaa hieman alemmas suorituksesi tiimoilta.
Kerro tilanteestasi esihenkilöllesi. Kerro, että et ehdi tehdä kaikkea. Hänen tulee reagoida siihen ja kohtuullistaa työmäärääsi. Jos oireilusi jatkuu, ota yhteys työterveyteen. Sieltä saat lisäohjeet. Viimeinen keino on tehdä työturvallisuusilmoitus.
Tarkkaile tilannetta muutamia viikkoja, aina alussa on vaikeaa. Ellei helpota yhtään 2kk jälkeen niin irtisanot itsesi jos vain mahdollista. Ei itseään kannata moisen takia rikkoa.