Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
D-vitamiinilisä näyttää lievittävän aikuisten masennusoireita
11.08.2022 |
Ylen sivulla oleva uutinen. Olen ollut aina sitä mieltä, että d-vitamiinin ottaminen todella kannattaa, myös kesällä.
Kommentit (29)
Totta, itse otan reilun annoksen. E-epa myös
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinin hyödyt monessa muussakin asiassa on jo maailmalla todettu lukuisissa tutkimuksissa, silti täällä viranomaiset ne vaan pitää tiukasti kiinni luutuneista suosituksistaan 10mikrogrammaa kaikille ja mummoille ja papoille 20.
Katsotaanpas kuinka nopeasti joku ehtii kirjoittamaan tähän ketjuun: d-vitamiinin liika-annostus on vaarallista 🤣
Totta. Itse olen jo vuoden ajan ottanut 100 mcg D:tä ja 15 mg sinkkiä ja olen koko ajan hyvällä mielellä. Nämä parantavat kovasti elämän laatua.
Asia käy ilmi kansainvälisen tutkijaryhmän tekemästä laajasta meta-analyysista. Se sisältää tuloksia 41 eri tutkimuksesta eri ympäri maailmaa.
Nyt julkaistu tutkimus on tähän mennessä laajin D-vitamiinin yhteyttä masennukseen selvittänyt meta-analyysi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joskus olen lukenut tutkimuksessa että eteläeuroopassa vanhoilla ihmisillä on matalammat d vitamiinipitoisuudet ja tuo voi johtua siitä että ovat vähemmän auringossa ja tuo lisää riskiä tiettyä asian suhteen.
Vierailija kirjoitti:
D-vitamiinin hyödyt monessa muussakin asiassa on jo maailmalla todettu lukuisissa tutkimuksissa, silti täällä viranomaiset ne vaan pitää tiukasti kiinni luutuneista suosituksistaan 10mikrogrammaa kaikille ja mummoille ja papoille 20.
Masennus tuo paljon hyvä suojatyöpaikkoja ja siksi siitä ei haluta luopua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vitamin D deficiency is associated with COVID-19 positivity and severity of the disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33512007/
.
Outoa, että missään ei suositella d-vitamiinia.
Varokaa aurinkoa valoisana aikana: Siitä saa D-vitamiinia luonnollisella tavalla. Auringon loiste on Suomessa pahasta: Eihän Suomessa aurinko edes loista, se vain paistaa.
Siis älkää liikkuko valoisana aikana ulkona, koska se on vaarallista, sillä siitä voi saada ihosyövän. Ja D-vitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ihmettelen näitä tutkimustuloksia.
Olen aina syöttänyt lokakuusta pääsiäiseen molemmille teineille d-vitamiinia. 50-100 yksikköä. Molemmat masentuivat.
Sitten syötin, kun molemmilla on adhd-käytöstä, omega 3-kapseleita. Ei auttanut yhtään.
Paljon muitakin olen kokeillut. Ja aina puoli vuotta vähintään, kunnon annoksilla.
Ketä vitamiinit auttavat?
Vierailija kirjoitti:
Varokaa aurinkoa valoisana aikana: Siitä saa D-vitamiinia luonnollisella tavalla. Auringon loiste on Suomessa pahasta: Eihän Suomessa aurinko edes loista, se vain paistaa.
Siis älkää liikkuko valoisana aikana ulkona, koska se on vaarallista, sillä siitä voi saada ihosyövän. Ja D-vitamiinia.
kompuroivaa sarkasmia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääketeollisuus ja elintarviketeollisuus yrittää tukkia d-vitamiinin hyödyistä puhuvien suut, koska se on bad for business.
Vierailija kirjoitti:
Minä ihmettelen näitä tutkimustuloksia.
Olen aina syöttänyt lokakuusta pääsiäiseen molemmille teineille d-vitamiinia. 50-100 yksikköä. Molemmat masentuivat.
Sitten syötin, kun molemmilla on adhd-käytöstä, omega 3-kapseleita. Ei auttanut yhtään.
Paljon muitakin olen kokeillut. Ja aina puoli vuotta vähintään, kunnon annoksilla.
Ketä vitamiinit auttavat?
En tiedä sun teineistä, mutta tuossa Ylen jutussahan puhuttiin d-vitamiinin tehosta AIKUISILLA.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos jota kuta kovasti mietityttää, että onko 8mat D-vitamiinitasot riittävän korkeat, voi silloin mennä omakustanteisesti D-vitamiini mittaukseen yksityiseen laboratorioon.
Vierailija kirjoitti:
Minä ihmettelen näitä tutkimustuloksia.
Olen aina syöttänyt lokakuusta pääsiäiseen molemmille teineille d-vitamiinia. 50-100 yksikköä. Molemmat masentuivat.
Sitten syötin, kun molemmilla on adhd-käytöstä, omega 3-kapseleita. Ei auttanut yhtään.
Paljon muitakin olen kokeillut. Ja aina puoli vuotta vähintään, kunnon annoksilla.
Ketä vitamiinit auttavat?
dataa on varmaan kerätty isosta määrästä ihmisiä. joillain riittävä määrä vitamiinejä, kivennäisaineita terveellisiä öljyjä voi auttaa, muttei välttämätä kaikilla.
Jos ottaa D-vitamiinia 50-100 mikrogrammaa /vrk, maksaa se 4-6€/kk.
Juu sitä d-vitamiini ei kannata syödä oikeasta ruoasta vaan popsia pilleriä muovipurkista. Onko joku silmäätekevä sijoittanut lääkkeisiin? ;)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä ihmettelen näitä tutkimustuloksia.
Olen aina syöttänyt lokakuusta pääsiäiseen molemmille teineille d-vitamiinia. 50-100 yksikköä. Molemmat masentuivat.
Sitten syötin, kun molemmilla on adhd-käytöstä, omega 3-kapseleita. Ei auttanut yhtään.
Paljon muitakin olen kokeillut. Ja aina puoli vuotta vähintään, kunnon annoksilla.
Ketä vitamiinit auttavat?
En tiedä sun teineistä, mutta tuossa Ylen jutussahan puhuttiin d-vitamiinin tehosta AIKUISILLA.
No, ovat nyt jo 20 v, ja kokeiluni yhä jatkuvat.
Alue: Aihe vapaa
Oliko tämä uutinen kun yksi D-vitamiinin puutteen oire on masennus. Ja tämä on tiedetty iän kaiken.