Paljonko harrastat liikuntaa viikossa/kuukaudessa? Mitä liikuntaa? Mikä on painoindeksisi? Oletko mielestäsi liikunnallinen? Kuka on?

Kuka on?

Käyn pari kertaa viikossa kävellen kaupassa (yhteensä tulee n 5 km). Koiravanhuksen kanssa päivän lenkit on yhteensä max 2 km. 

Siinä se. Työ on kevyen fyysistä, mutta liikuntaharrastuksia minulla ei ole.

Olen 163 cm pitkä ja painan 53-54 kg. Eli siinä 20 paikkeilla painoindeksi.

2-3 kertaa viikossa 2h kerrallaan. Painoindeksi 30-31.

Käyn salilla 4-5 kertaa viikossa ja pyöräilen työmatkat. Olen liikunnallisesti lahjakas siinä mielessä että mulla on hyvä kehonhallinta, mutta lihasta mä en saa kasvatettua kovin hyvin. Olenkin aika hoikka, bmi 19 (171/56).

Koiran kanssa 2 reipasta kävelylenkkiä joka päivä = vähintään 3 tuntia päivässä.

Kauppassa käynti 2 kertaa viikossa = kävelyä noin 4 tuntia.

Piha- ja puutarhatöitä noin 6 tuntia viikossa.

Vesijumppa ja uinti 2 kertaa viikossa, 2x3 h.

En ole erityisen liikunnallinen omasta mielestäni, painoni on normaali, ikää on 70 vuotta.

1,5-5 tuntia päivässä eli viikossa kuutena päivänä yhteensä jotain 20 tuntia. Painoindeksi on 25.6 (170/74, N40). Käytän S/M -koon vaatteita.

Käyn salilla tätä nykyä kerran viikossa, talvella ehkä 2 krt/vko. Juoksen 1-3 lenkkiä viikottain. Sulan maan aikana fillaroin töihin 1-2 päivänä viikossa eli 17 km/päivä. Koiralenkkiä joka päivä tunnin verran eli viitisen kilsaa, mutta koirantahtisesti. Kesää lukuunottamatta pelaan myös lentopalloa pari tuntia viikossa.

Olen mielestäni ollut aikuisikäni liikunnallinen, mutta enemmänkin voisi liikkua ja ehkä hieman tavoitteellisemmin? Ennen lasten syntymää liikuntamäärät olivat vähintään tuplaten nämä nykyiset, ja kunto sen mukainen. Tavoitteena lähinnä jonkinlaista fyysisen kunnon ylläpitoa. BMI 21 ja ikä 48 vuotta.

Vierailija kirjoitti:

1,5-5 tuntia päivässä eli viikossa kuutena päivänä yhteensä jotain 20 tuntia. Painoindeksi on 25.6 (170/74, N40). Käytän S/M -koon vaatteita.

Ja siis joukkueurheilua ja siihen liittynnäisiä lajeja harrastan. Pidän itseäni liikunnallisena, koska useana päivänä viikossa on useammat kuin yhdet treenit.

Ennen kävelin, pyöräilin, kävin uimassa joskus potkukelkkailin. Nykyään kävelen ja enimmäkseen tanssin. Oon hoikka ja aika notkea. Keppijumpassa sain kepin selän taakse suorilla käsillä.

Teen joka toinen päivä tunnin treenin, joka sisältää sekä voimalajeja että aerobisempia lajeja. Tuntiin on laskettu mukaan lyhyet lepotauot sarjojen ja lajien välillä. Treeni on rasittavaa ja nostaa aina hien pintaan.

Lisäksi saan hyötyliikuntaa, koska menen kaikkialle kävellen. Hyötyliikunnan kokonaismääräksi viikossa tulee ehkä tunti.

Yhteensä harrastan liikuntaa siis n. 5 tuntia viikossa. Pidän itseäni liikunnallisena.

Painoindeksini on n. 19.

Käyn 5 kertaa viikossa salilla 1-1,5h/kerta, raskailla painoilla lihasten perässä. Lisäksi kävelen, juoksen, hiihdän päivittäin. Vuodenajasta riippuen :D

Olen 171cm ja 66 kg ja laskurin mukaan BMI on 22,6.

Olen mielestäni liikunnallinen ja lihaksikas nainen :)

N44

En harrasta liikuntaa kauppaan kävelemistä ja kouluun pyöräilyä lukuunottamatta, molempiin on alle kilometri matkaa. Olen lievästi ylipainoinen.

Käyn kävelylenkillä pari kertaa viikossa. Pitäisi käydä useammin, mutta kolmen lapsen hoito vie aikaa. Nuorin on ihan pikkuvauva. Painoindeksini on 19.

Pyöräilen työmatkoja n. 15km/pv ja lisäksi satunnaisia kauppa-, kirjasto- tms reissuja. Koiran kanssa lisäksi kävelyä/hölkkää lähes päivittäin. Satunnaisesti jotain jumppaa, joogaa, hiihtoa tai tanssia. Lisäksi toki pihatyöt ja siivous, joista tulee liikettä arkeen.

Bmi 25, en koe olevani erityisen liikunnallinen.

Liikunnallinen ihminen mun mielestä nauttii liikunnasta ja on taitava eri lajeissa. Oma liikunta tulee lähinnä pakon sanelemana ja olen tosi kömpelö.

Olen ollut aina liikunnallinen ja ennen lasta harrastanut useampia liikuntalajeja, kuten juoksua, joogaa, pyöräilyä ja painoharjoittelua, mutta nykyään liikkumiseni on lähinnä hyötyliikuntaa ja lapsen kanssa telmimistä. Kävelen kaikkialle minne vain pystyn sen sijaan, että menisin autolla, joskus tulee käytyä myös erikseen kävelylenkillä. Lisäksi teen lihaskunto- ja kehonhuoltoharjoitteita kotosalla.

Painoindeksini on 19.

Ainoastaan kävelyä, joku 10.000 askelts puolin ja toisin tulee täyteen.

Painoindeksi 27 - olen VHH ollut tammikuusta ja pois on lähtenyt 9kg.

Lenkkeilen aktiivisen, nuoren koiran kanssa vähintään pari tuntia joka päivä. Viikonloppuisin vähän enemmän. Painoindeksi on 24. En koe olevani erityisen liikunnallinen. Koiran kanssa ulkoilu on rentoutumista ja luonnosta nauttimista. Liikunta tulee siinä sivussa.

25 vuoteen en ole harrastanut kosmetiikkakuntoilua. Kummasti se alkupainoltaan 35 kg rinkkka siirtyy päivässä 20-25 km Lapin vaelluksilla edelleen, niin Kivi- kuin Metsä-Lapissa.

(Vuosi sitten kesällä viimeksi testattu....)

Käyn juoksulenkillä 6-14km 1-3 kertaa viikossa, ohjatussa jumpassa kerran ja teen jonkun kerran viikossa lihaskuntojumppaa (yleensä kahvakuulan kanssa). Toisinaan käyn myös uimassa ja rakastan patikointia ja talvella hiihtämistä. Tykkään puuhailla koko ajan, teen puutarhatöitä, halkoja, raivaan pusikkoa, käyn mustikassa yms. Painoindeksi juuri ja juuri normaalipainon puolella. En ole urheilullinen, mutta kyllä koen itseni liikunnalliseksi.