Lue keskustelun säännöt.
Mies on väsyneenä hirviö
26.07.2022 |
Onko normaalia, että aikuinen ihminen tarvitsee unta 9 tuntia yössä ja on silti usein väsynyt ja väsyneenä todella pahantuulinen?
Puolisoni menee illalla sänkyyn 20.30-21. Usein lukee vielä, mutta kymmeneltä jo nukkuu. Aamulla herää 7-8 aikaan.
Aamulla hän on todella pahantuulinen, siis näitä ihmisiä, että muu perhe väistää aamupalapöydässä, kun isä saapuu paikalle. Pahantuulisuus ei ehkä ole ihan oikea sana kuvaamaan häntä, toisinaan mies on suorastaan aggressiivinen ja ihan tahallaan selvästi provosoi ja haastaa riitaa. Aamukahvin juotuaan ja tunnin selvittyään unitokkurasta on taas normaali.
Jos mies päivällä väsyy jossakin tilanteessa, niin tuo sama vihamielisyys toistuu. Hän on väsyneenä niin kamala ja rasittava, että nykyään vain totean, että käyttäydyt nyt taas tosi vihamielisesti ja vaihdan huonetta.
Onko tämä ihan normaalia?
Kommentit (20)
Onko sillä uniapnea? (Ps. ei tarvitse olla pahastikaan ylipainoinen, että se voi olla syynä.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Väsymystä voi aiheuttaa moni asia terveydentilasta ruokavalion kautta liikuntaan, stressiin ja huoliin. Jos uni ei tunnu riittävän, kannattaa aloittaa ihan terveystarkastuksesta.
Vinkkinä alkuun esim. https://www.puhti.fi/tuote/laaja-puhti-terveystarkastus-mies/
Unentarve vaihtelee paljon, ei voi sanoa yleispätevästi että aikuinen tarvitsee x tuntia unta.
Tulee mieleen masennus (ehkä osana uupumusta), siinä voi olla tunne siitä ettei mikään määrä lepoa riitä. Eihän se riitäkään, ei masennus eikä uupumus pelkällä levolla lähde.
Ärtymys myös voi olla masennuksen oire.
Ja sitten uniapnea, unen laatu kärsii.
Kannusta häntä lääkärille, vuositarkastukseen jossa testataan veriarvot ym.
Yksilöllistä. Minä olen väsyärtsy. Niin ovat lapsenikin. Mies ei. En siedä sitä että kukaan puhua pälpättää kun herään. Siksi heräänkin ajoissa yksin klo 6 joka aamu ja saan sen oman ajan itsekseni.
Huom, tämä vaan pahenee kun ikää tulee. 🙄
Kannattaa perheessä puhua toiveista ja tarpeista.
Vierailija kirjoitti:
Onko sillä uniapnea? (Ps. ei tarvitse olla pahastikaan ylipainoinen, että se voi olla syynä.)
P.S. Joka kolmas uniapneasta kärsivä on normaalipainoinen. Lienet lähihoitaja kun näitä vanhentuneita asiantuntijalausuntoja täällä jakelet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun on elänyt 20 vuotta varpaillaan syyttä suotta räjähtelevän tyrannin "katon alla", ei tuollaista käytöstä katselisi päivääkään. Minä olisin ottanut ap:n miehestä eron heti, kun nuo "oireet" ilmenivät. Eikä mulla muuta neuvoa ole antaa kuin että JSS. Miksi eläisit elämäsi peläten miehesi raivokohtauksia ja altistaisit niille vielä lapsesikin? Mies ei tuosta miksikään muutu, paitsi huonommaksi, koska jos hänelle on asiasta sanottu, eikä ole yrittänyt käytöstään korjata tähän mennessä, ei tule sitä tulevaisuudessakaan tekemään. Jotkut ihmiset vain eivät ole kykeneviä tunnustamaan, että heidän käytöksessään on jotakin korjattavaa, eivätkä siten koskaan ryhdy kehittämään itseään.
Mitä?Nyt ei todellakaan kaikki ole ok.Kylläpä on outoa käytöstä miehellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ollut aina samanlainen vai tilanne muuttunut? Jos muuttunut, liittykö siihen jotain ulkoisia tekijöitä, uusi työ, uusi lapsi, pieleen menneet sijoitukset, liian suuret lainat tms?
Vierailija kirjoitti:
Onko sillä uniapnea? (Ps. ei tarvitse olla pahastikaan ylipainoinen, että se voi olla syynä.)
Niin ja/ tai piilevä 2.tyypin diabetes, metabolinen oireyhtymä. Ei tuommoinen käytös ole normaalia.
Lääkärin tarkastukseen mars mars
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa ihmisistä on väsyneenä hirviöitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sillä uniapnea? (Ps. ei tarvitse olla pahastikaan ylipainoinen, että se voi olla syynä.)
P.S. Joka kolmas uniapneasta kärsivä on normaalipainoinen. Lienet lähihoitaja kun näitä vanhentuneita asiantuntijalausuntoja täällä jakelet?
Jep, kyseessähän on siis geneettinen rakenteisiin liittyvä ongelma, jota ylipaino voi toki pahentaa. Myös lapsilla voi olla uniapnea, siihen harvoin liittyy kuorsausta, ainoastaan hengityskatkoksia. Lapsia vaan harvoin saa Suomessa tutkimuksiin, ihan kuten aiemmin normaalipainoiselle todettiin että "ei sulla nyt ainakaan uniapneaa ole kun et ole läski". Sitten tungetaan mielialalääkkeet naamaan, pennuillekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minä olen aiemmin pärjännyt n. 7 tunnin yöunilla, itse asiassa en edes pystynyt nukkumaan kauemmin vaikka olisin halunnut. Viime kuukausina olen nukkunut 9-10 tunnin yöunia, ollut väsynyt päivälläkin ja illan nuokkunut telkkarin edessä, kunnes 20-21 maissa olen antanut periksi ja mennyt nukkumaan. Olen myös ollut kiukkuinen, tosin asun yksin eikä kotona ole muita joille kiukutella kuin kissat. Kun aloin niihin sitten hermostua, tajusin ettei kaikki ole ihan ok, tein työuupumus- ja masennustestit ja tuloksena oli keskivaikea työuupumus sekä masennus. Nyt olen masennuslääkityksellä ja töissäkin on onneksi rauhallista, enkä niin kiukkuinen enää ole, väsynyt kyllä edelleen, mutta en ihan niin pahasti ja on päiviä, kun olen jo ihan pirteä.
Onko miehesi ollut aina samanlainen vai onko tämä muutos entiseen? Olisiko masennusta ja/tai työuupumusta hänelläkin? Tai jotain muuta, moni kaverikin valittaa väsymystään, joka heillä liittynyt koronan sairastamiseen, itse en tiettävästi ole sitä sairastanut, mutta väsymys kuulostaa ihan samanlaiselta kuin koronan jälkeinen väsymys, joka monella saattaa kestää pitkään.
Ai että mä vihaan noita aamukiukuttelijoita. Pilaavat kaikkien aamun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriin tutkimuksiin, voi olla mitä tahansa uniapneasta raudanpuutteeseen.
Aamut vain ovat perseestä. Jos on tottunut nukkumaan aamulla pitkään, niin silloin nukutaan. Olen aina aamuäreä jos joudun nousemaan ylös liian aikaisin. Käytän punkan pohjalla heräämiseen vähintään tunnin vapaapäivänä, että olen hyvällä tuulella noustuani.
Vaan eipä se näin sinkkuna rasittele, kun ei ole ketään, johon purkaa huonoa tuulta. Olen aina ollut aamun torkku ja illan virkku. Aina kyrsii, jos joutuu nousemaan aamulla heti herätyskellon soitua esim. työpäivän vuoksi.
Ja perheelliselle aikainen nousu aamulla on melkeinpä pakollista.
No ei. Ulkoista mies toiseen asuntoon tai eroa. Eivät lapset kestä sitä. Hänen työ varmaan raskas.
Minun mieheni on myös todella aamuäreä, ei varmaan itse edes tajua miten veemäinen on. Kieltää asian itse täysin. Kahvia saatuaan aika nopeastikin rauhoittuu, mutta heti herättyään rähjää kaikille ja kaikelle vastaantulevalle, kävelee vihaista äänekästä kantakävelyåä ympäri kämppää yms.
Huvittavaa on, että jos itse päästän ääntäkään kun pitää herätä ennen häntä ja lähteä töihin, ärsyyntyy kovasti kun herätetään ja melutaan 🤣 pitäisi varmaan joskus videoida herran omaa käytöstä aamuisin ...
Mä olin myös vittumainen ja äreä aamuisin, sit todettiin työuupumus, masennus ja uniapnea. Nyt on aamut ihan parhaita kun tuo kone unipneaan hoitoon ja masennus jäänyt taakse
Tulee mieleen, että miehelläsi on hirveä stressi. Nukkuessa stressaavat asiat painuvat jonnekin takavasemmalle, mutta heti kun hän herää ne käyvät hänen kimppuunsa. Miehellä voi olla asioita, joita he eivät vaimolle kerro, eivät uskalla tai kehtaa. Pitää vain yksin selvitä eteenpäin. Vaatii uskallusta selvitellä syitä ja vielä enemmän rohkeutta vaatii kuulla, mitä hän kertoo.
Miehelle herätys tuntia aikaisemmaksi, pääsee yksin kiukkuamaan, eikä perheen tarvitse kävellä varpaillaan hänen takia.
Ehkäpä ongelmana onkin toi liika nukkuminen, aikuinen pärjää 7-8 h unilla. Siitä enemmän ihminen usein onkin väsyneempi. Tai ennen nukkumaan menoa pientä liikuntaa/venyttelyä pääsee helpommin rem uneen, joka juuri on tärkein unen vaihe väsymyksen kannalta.