Mulla on kolme eri opiskeluoikeutta samaan yliopistoon (hakemut siis eri vuosina eri tutkinto-ohjelmiin), mutta olen niin masentunut, että en tiedä mitä tästä tulee

Mitä tekisin?

Ota yhteyttä koulun opintokoordinaattoriin tms

Kannattaa jotain tehdä kuitenkin. Ei kannata jäädä paikoilleen kun masentaa vaan pyrkiä liikkumaan koko ajan eteenpäin, vaik kuin tuntuisi siltä ettei pysty. Masennus pahenee jos mitään ei tee. Säännöllinen päivärytmi, syöt hyvin ja liikut niin ne auttaa sua pysymään pinnalla. Joko opiskelet tai meet töihin, mutta ei kannata jäädä vain kotiin istumaan. Tiedän, että on hankalaa, mutta taistelu kannattaa!

T. Masentunut lapsesta saakka

Mee juttelee koulun lääkärille ja ota/pyydä sairaslomaa. Kannattaa jutella opinto-ohjaan kanssa myös, jos se auttais selvittää mikä ala kiinnostais. Kannattaa myös selvittää mitkä kurssit ois helpoimpia ja suorittaa ne vaikka ekana. Jos on helppo kurssi, jonka pääsee nopeasti läpi, niin voi tuua sellasta tekemisen buugia. Ja jos esim. Masentaa tai ahdistaa ihmiset, niin aloita etäkursseista jne.

Ja toi edellä mainittu, eli päivärytmin ylläpito ja peruasiat (ruoka, liikunta (ihan vaikka kävelylenkki), uni jne) auttaa masennuksessa.

Tsemppiä!

Heitä lanttia, kun valitset noista kolmesta. Jos lantti tuntuu antavan väärän vastauksen, niin se on kuitenkin auttanut valinnassa. Sitten keskityt siihen opiskeluun ja luot itsellesi hyvän vrk- ja viikkorytmin. Rytmi pitää hengissä ja tuo uskoa tulevaisuuteen. Vähitellen mieli siitä kohentuu. Ei kaikki hetkessä muutu paratiisiksi, mutta vuodessa tilanne on jo toinen.