Lue keskustelun säännöt.
Laihdutuksesta
15.04.2010 |
Olen vuoden alusta laihtunut 2,5kg. Vauhti ei ole huima mutta ei ole menetelmäkään mitenkään ihmeellinen. Olen hieman lisännyt liikuntaa, esim teen pitkiä kävelylenkkejä, reilu tunti reipasta kävelyä tai joskus käyn jumpassa. Lisäksi olen hieman vähentänyt/järkevöttänyt syömistä, etenkin arkisin. Viikonloppuisin vetelen herkkuja enkä syömisten perään kattele. Vauhti ei ole huima mutta suunta on oikea. Mikä on hitaasti tullut, se hitaasti lähteköön...
Kommentit (5)
joita yritän nyt karistaa... vaatteet kiristää ja ei näytä kivalta muutenkaan... Voi kunpa mullakin riittäisi hermot tuollaiseen hitaaseen pudotukseen - minä aina otan 4-8 viikon tehorääkin, jolla kroppa kuihtuu. Mutta sittenpä saakin olla tarkkana mitä syö sen jälkeen, taas ensi jouluun :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nälkä vaan vaivaa ja sitten retkahdan johonkin mässäilyyn.. Ja paino ei muutu...
Tää sopii mulle näämmä paremmin, ehkä ensi jouluna jo 10 kg pois, tai edes. 5... Se kymppi ois tavoite pitkällä aikavälillä.
Ja mä tykkään noista pitkistä kävelylenkeistä :-)
-ap-
Hitaasti laihduttaminen on hyvä juttu!
Pysyy varmasti poissa kun omaksuu uudet elämäntavat pikkuhiljaa.
-15 kg / 13 kk ja olen tyytyväinen.
Jatka vaan samaa rataa.
T: kohtalotoveri :)