Lue keskustelun säännöt.
"Itku pitkästä ilosta" -sanonta näyttää kyllä olevan biokemiallisesti ihan totta
14.07.2022 |
Kuuntelin tuota aihetta sivuten Stanfordin yliopiston neurotieteilijän luennon. Hän varoitti tuossa, että kannattaa välttää usein toistuvia "huippuhetkiä" tai "huippuelämyksiä" elämässä koska riskinä on, että aivojen dopamiinivarastot-ehtyvät merkittävästi ja tämä johtaa siihen, että dopamiini-perustaso (ns. baseline) aivoissa laskee normaalitasoa alemmaksi ja tämä johtaa helposti mielialaongelmiin kuten esim. ahdistukseen tai masennukseen.
Elämässä on hyvä tietysti olla huippuhetkiä, mutta tuon tutkijan mukaan noita huippuhetkiä pitää annostella elämäänsä aika "pihisti" kuitenkin.
Tuli mieleen tuosta tieteellisestä luennosta, että esim. buddhalaisessa traditiossahan pyritään vättämään kaikkia "suuria tunteita", myös positiivisia. Onkohan heillä ollut tietämättään suurempikin viisaus tässä asiassa? MIstään dopamiinituotannosta heillä ei ole voinut olla tietenkään mitään tietoa.
Kommentit (8)
Tupakointi nostaa hetkellisesti dopamiinitasot 2,5 kertaiseksi normaaliin verrattuna. Yhtä paljon kuin kokaiinin käyttö.
Suklaan syöminen nostaa 1,5 kertaiseksi mutta suklaankin vaikutus menee aika nopeasti ohi. Johtaa helposti siihen, että henkilö rupeaa vähän väliä syömään suklaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos ap! Mielenkiintoinen aloitus, harvinaista tällä palstalla. Kiitos referoinnista!
Olen miettinyt tätä ilmiötä usein, tosin vain maalaisjärjellä järkeillyt.
Tuota en tosin tiennyt, että tupakointikin nostaa dopamiinitasoja hetkellisesti noin paljon.
Tästä voisi siis ajatella, että etenkin masentuneisuuteen taipuvainen ihmisen ei kannata tupakoida, tai että hänen tulee yleensäkin välttää kaikenlaista nopeasti mielihyvää tuottavaa toimintaa. Myös esim ruokia, jotka aiheuttavat mielihyvää nopeasti.
Mielenkiintoinen ajatus.
Varsinkin päihteitä käyttäessä olen tämän huomannut, no, siis alkoholia käyttäessä, että mitä kovempi nousuhumala, mielialan nousu ym.,sitä voimakkaampi on myös laskuhumala. Uskoisin tämän pitävän paikkansa myös muissa päihteissä. Mitä kovempi nousu, sitä kovempi lasku.
Kuulostaa loogiselta. Käyttävätkö aivot siis mielihyvähormonit helposti loppuun, jos iloitsee "liikaa"?
Niin rikkaatkin kyllästyy luksukseen ajan myötä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitos ap! Mielenkiintoinen aloitus, harvinaista tällä palstalla. Kiitos referoinnista!
Olen miettinyt tätä ilmiötä usein, tosin vain maalaisjärjellä järkeillyt.
Tuota en tosin tiennyt, että tupakointikin nostaa dopamiinitasoja hetkellisesti noin paljon.
Tästä voisi siis ajatella, että etenkin masentuneisuuteen taipuvainen ihmisen ei kannata tupakoida, tai että hänen tulee yleensäkin välttää kaikenlaista nopeasti mielihyvää tuottavaa toimintaa. Myös esim ruokia, jotka aiheuttavat mielihyvää nopeasti.
Tämänköhän takia ne masentuneet on ylipsinoisia, kun hakevat lohtua syömisestä. Kun elimistö turtuu,eikä pienet annokset enää tuo toivottua tulosta, annosten kokokin suurenee.
Dopamiinivarastot myös uusiutuu ja täyttyy. Hitaasti.
Myös kaiken maailman pornon kuluttaminen kuten myös runsas päihteiden käyttö johtaa samaan loppulokseen.
Jopa runsas urheilu saattaa altistaa dopamiinivajeelle.